Home Nieuws Jeugd Recreatie Nuttige Info Wie zijn wij

dinsdag 17 januari 2017


           


22/1 Bornem
5/2 PK Beveren
11/2 Trail Eeklo

 9/1 - 29/3 Module 3

4 oktober startdag
E-News RCG
Robert Bracke gevierd
Uw clubblad Dec/Jan
AL01 - Nieuwsbrief 1 2017
Wintercriterium KRCG/Blanco AJV
 Veldlopen 2016 - 2017
22/1 Veldloop Bornem
5 maart 2017 Oostende-Brugge 10 Miles: inschrijven tot 27 februari 2017 aan € 17,00. Betalen doe je na de inschrijving op de eerstvolgende training bij Martine, jullie secretaris.

Jaarboek 2016 & Zomerkalender 2016 - Berichten 13 januari

Van maandag 23 januari t.e.m. vrijdag 27 januari:Gratis SNS-week”, hier mogen de bestaande SNS-ers, een vriend(in) meebrengen, om zo SNS te leren kennen. Bij elke activiteit mag er maar 1 leerling meegebracht worden! Deze leerlingen moeten op de monitoringslijst geschreven worden.

26/2 BK Indoor studenten 

Lopen in de kou!
*Kies voor meerdere kledingstukken boven elkaar, zo isoleer je het
  lichaam het best ...
*Gebruik ademende kledij ... geen katoen in de winter
*Draag muts of pet om minder snel warmte te verliezen ...
*Warming-up is dubbel zo belangrijk om kwetsuren te voorkomen, vermijd
  ook opspattend water om krampen door kou te voorkomen ...
*Bescherm neus, oren en mond met bvb vaseline of ander "watervrij"
  product, en met een bandana of sjaatje voor de mond bescherm je best je
  luchtwegen ...
*Vergeet niet te drinken ... gebruik drank op kamertemperatuur ...
*Trek na het lopen direct warme kledij aan, blijf niet napraten, doe een
  minimum van cooling-down en ga douchen ...
*Na het lopen laat je best je schoenen drogen met krantenpapier in ...
  herhalen indien nodig ...
Winterweekend Atletiek ... op de indoor reekswinst en record voor master Tjörven Bossu ... Meer hier
Te Watervliet was er een overwinning voor Arne Vergison en voor Ann Sofie Claeys, er was een 3de plaats voor Bart Bleyaert en een 3de plaaats voor Nathalie D'haeninck ...
Verdere resultaten hier
Onze jongeling hiernaast verraste ons vandaag door deel te nemen aan een cyclocross te Westkappelle ... knap toch ... en eenzame racinger Carine De Bruycker te Ieper

Veldloop Maldegem: 8 jeugdatleetjes zetten hun beste beentje voor, cadet Arne Vergison kon 10de worden, er was een 7de plaats voor juniore Laura Vergison en voor master Carine De Bruycker. Wim De Bois werd 9de master ...
Hier meer

PK Indoor: Celien Cambier haalde brons in het kogelstoten en Sabine Versluys een record op de 400m ... Hier meer

Trévire night trail Virton:
sfeervolle nachttrail in -14°C ... brr maar gezellig ...
Meer hier

Santa Run Roeselare: Lieselotte Talloen en Lut De Wolf trotseerden koude en mist ... Hier meer

Kerstbosspel:
Foto's Roos - Foto's Roland
Hier meer
Ons Beernems Corsscriterium: 7 wedstrijden uit de vooropgestelde RCG wedstrijden is voor ons voldoende ongeacht de behaalde punten, maar de voorwaarde is bij ons een deelname aan minstens 1 kampioenschap (PK, KvV, BK) en of de veldloop te Berlare van onze zusterkern KRCG ACES Wichelen.
Indoormeeting RCG met records voor Ilse Rotsaert en Sabine Versluys ... Meer hier
Christmas Fun Run Den Haan


Jules te Ertvelde

Kerstveldloop Ertvelde: cadet Arne Vergison werd 6de, master Carine De Bruycker werd 8ste en Wim De Bois werd 11de bij de heren masters
Kalender
   12/2 KvV Rotselaar
   18/2 KvV BK indoor
   19/2 Nieuwdonk Berlare
   15/4 Jeugdmeeting
   14/5 Dwars door Brugge
Geen nieuwsbrief
mail ons

AtletiekNieuws
© Blanco Atletiek en Jogging Vereniging Beernem vzw
050780023 -
blanco-ajv-beernem-vzw@telenet.be
't Hof 22, 8730 Beernem (St Joris)
 
Geen trainingen op:
2/1, 17/4, 1/5, 5/6, 1/11
Trainingen op afspraak:
13/2, 3/4, 26/6, 10/7, 14/8, 11/9, 30/10, 11/12
 
Garage Vermeire
 
Ing Piet Cambier
 
Kantoor Lanssens
 
Kadoshop  Harlekijn