Schrijf
bericht in het gastenboek Ga naar het forum
|
|
|
 |
5 Morrefretters gaan voor nieuwe uitdaging ... de Vulkan Bike Eifel Marathon (8 september 2007) Na onze geslaagde eerste Morrefretters VTT op 23 juni 2007, staan enkele van ons al te popelen om een nieuwe uitdaging aan te gaan.
De idee
om deel te nemen aan deze wedstrijd ontstond al enkele jaren terug op één van onze MTB
reizen in Daun, het centrum van de Vulkan Eifel. Onze
plaatselijke gidsen van daar, Uli en Michaël organiseren er elk jaar deze marathon
wedstrijd. Omdat we enkel goede herinneringen
overhouden aan onze tochten doorheen het Vulkan Eifel gebergte, besloten we de uitdaging
aan te gaan om aan de Vulkan Bike deel te nemen. Informatie
over de Vulkan Bike Eifel Marathon vind je op onderstaande link
Ludo beklimt de Mont Ventoux (07-2006) Tijdens de zomerreis 2005 in de Provence passeerden we met de auto aan de Mont Ventoux en besloten naar de top te rijden. Tijdens de autorit zag ik al die Ventouristen zwoegen om de top de bereiken ... ik kon het bijna niet aanzien, zoveel goesting had ik om dat ook te doen.
Op dinsdag 11/07/2006 was het zo ver : we vertrokken richting Bédoin om zo de lastigste kant van de Ventoux te beklimmen. Doelstelling 1 was slagen in de klim, doelstelling 2 was een tijd van 2 u afklokken. Ondertussen was het 11u voor ik kon vertrekken. Mijn schoonbroer Erwin had voor de gelegenheid ook zijn racefiets meegebracht en zou mij vergezellen.
Het weer viel niet echt mee : het was ondertussen al 37 - 38°C toen we de start namen aan de fontein en zo de marmeren witte lijn overschreden. De eerste paar km zijn niet meer dan vals plat : ik kon nog gerust op mijn middenblad rijden en mijn hartslag viel nog mee, zo'n 140. Mijn compagnon had het lastiger en zijn hartslag steeg onrustwekkend naar 190 - 195. Al snel liet hij het tempo zakken en moest ik alleen verder. Hij zou later moeten stoppen na een 7tal km.
Na goed 5 km was ik goed opgewarmd en begon het echte werk na de bocht in St Estève. Al snel zat ik in de bossen. Het is op die asfaltweg broeierig heet. Gezien de zon hoog zit heb je, ondanks de bomen, nauwelijks schaduw. Dat gedeelte van de klim duurt enorm lang, zo'n 8 km, zonder dat je iets anders ziet. En gezien het stijgingspercentage van 9 - 11% in dat gedeelte betekent dit zo klein mogelijk schakelen en een goed ritme proberen te behouden. Eerlijk gezegd, toch wel een zware bedoening. Na goed een uur fietsen en een 11,5 km op de teller eventjes gestopt om de inwendige mens te versterken met wat energiereep. Ondertussen toch ook al veel gedronken. De camelbag deed zijn dienst, en gelukkig blijft de drank daarin behoorlijk fris. Terug de fiets op en eindelijk, na zo'n 14 km begin je stilaan uit de bossen te geraken en kan je verlangen naar chalet Reynard, het enige rustpunt in de klim. De bossen beginnen stilaan te verdwijnen en zie je de zogenaamde kale berg in zijn volle glorie verschijnen. Aan chalet Reynard nog eventjes rustpauze ingelast en wat energie bijgetankt, om de laatste klim te starten. In de beginnen is het laatste stuk minder stijl, doch al snel verandert dit in een stijgingspercentage van 9%.
Maar, eens je chalet Reynard gepasseerd zijn voel je letterlijk dat de top dichtbij is, en die laatste 6 km krijg je echt nieuwe moed. Hoewel, na 1 km besef je dat er toch serieus moet klimmen. Maar je ziet dra de top en perst er nog eens alles uit. Nog eens het monument van Tom Simpson gegroet en de laatste km aangevat. De bocht net voor het einde doorgezet en ... hoera, driewerf hoera. De top bereikt, de Mont Ventoux getemt. En afgeklokt op 2u7min. Net niet de tijddoelstelling bereikt, maar toch enorm gelukkig dat ik het gehaald heb.
Nog meer foto's kan je in het fotoboek vinden.
Jean-Pierre & Miche naar de LCMT 2006 (05-2006) De lente van 2006 beloofde voor 2 Morrefretters een toppunt in hun bikecarrière te worden : Jean-Pierrre ("Bullshit") en Miche (" 't Cannon") zijn ingeschreven voor de 8ste editie van de LCMT (Low Countries Mountainbike Tour) die gereden worden van 25 mei tot en met zondag 28 mei 2006.
Het verhaal van Jean-Pierre ... Het jaar dat ik 40 word dacht ik om eens een super uitdaging aan te gaan , met name LCMT. Een vierdaagse MTB - marathon met vele kilometers (420 km) en veel hoogtemeters (7600 m). Kan ik dat wel aan , is dit iets voor mij , hoe is mijn conditie ... dit zijn zo van die vragen die ik mezelf stelde. Niet te veel denken en gewoon doen , dus ingeschreven in de nieuwjaarsmaand.
De test wees uit dat ik een goede , sterke basis heb ( kracht & uithouding ) maar dat ik wel een dosis duurtrainingen mis. Het mountainbiken is niet alleen krachtig en explosief maar is ook een duursport ! Daar moest aan gewerkt worden door 1 à 2 maal per week een duurtraining te doen van minstens 2 uur aan 90 / 100 omwentelingen per / min , en een hartfrequentie tussen 100 / 120. Dus ziet mijn weekprogramma er zo uit :
Dit trainingschema tot een week voor aanvang LCMT ( 25-28/05/2006 ). Doelstelling : deze vierdaagse mountainbike-marathon uitrijden ! ( zonder problemen ? ) Foto's van Miche en Jean-Pierre op de LCMT vindt U in het foto-album.
|
|
Zend een berichtje naar info.morrefretters@pandora.be indien je vragen of commentaar
hebt over deze website, of laat een berichtje achter in ons gastenboek.
|
.JPG)