Jon Kabat-Zinn, Edel Maex, opleiding bij David Dewulf
rusten
in Zijn, Zijnsoriëntatie
Hans Knibbe
Jef Clement
kiezen voor
innerlijke vrede en vergeving
Dr. Gerald Jampolsky
v rij van
k inderbeelden en
f amiliepatronen
Bert Hellinger
|
waarvoor ? wanneer ? |
|
· nervositeit, zenuwen |
|
· stress, angsten, |
|
· hyperventilatie, |
|
· weinig zelfvertrouwen, |
|
· weinig levensvreugde, |
|
· psychosomatische klachten, |
|
· relatieproblemen, |
|
· crisis-situaties, ... |
Beja Pingnet
Victor Nelisstraat 16,
2900 Schoten, België
03 /
658.82.87 beja.pingnet@telenet.be
Kom rustig even kennis maken !
In mindfulness leer je om te gaan met de uitdagingen
van het dagelijkse leven. De basis is leven met zachte, verfijnde
aandacht en respect cultiveren voor wat je nu kunt en wie je nu bent, en wat
zich nu aanbiedt. Daardoor word je niet (of minder) overweldigd door
onplezierige gevoelens of gedachten en leer je adequaat, met waardigheid en
respect, antwoorden op uitdagende situaties. Het betekent ‘open zijn voor’ en
‘ontspannen in’ de realiteit van het moment. Op deze manier cultiveren we
inzicht en zachtmoedigheid. Door deze attitude zal je merken dat dit moment
steeds anders is en daardoor nieuw, fris, mysterieus en de moeite is om geleefd
te worden. Meer info vind je via www.aandacht.be
in groep of individueel op afspraak
rusten in zijn, Zijnsoriëntatie
“Rusten in Zijn” is gebaseerd op de
mogelijkheid contact te maken met de inherent vrije en liefdevolle dimensie in
ons. Hoe verkrampt, bang of dwangmatig we ook zijn, de oergrond van ons
bewustzijn is daar vrij van. Eenvoudige werkvormen zoals meditatie,
visualisatie en houdingsoefeningen brengen zowel deze inherente vrijheid als
onze beperkende patronen aan het licht. Wanneer we rusten in wat is, zijn we
contactvol aanwezig in het Nu. De mallemolen van streven en vermijden, die
altijd naar toekomst of verleden verwijst, heeft ons niet langer in de greep.
Na een 3-jarige basistraining Zijnsoriëntatie en een 3-jarige vervolgtraining
aan de School voor Zijnsoriëntatie in Utrecht gebruikt Beja deze inspiratie
steeds meer in haar werk. Meer info vind je via www.zijnsorientatie.nl
individueel op afspraak
adem-therapie (ook Rebirthing)
Ademen is voelen; als je dieper gaat ademen,
ga je meer voelen. Zo kan je, al ademend, contact maken met oude pijn,
verdriet, spanningen of blokkades. Ademen én doorademen, voelen én doorvoelen,
in een veilige niet-confronterende omgeving zorgt voor integratie, heling en
genezing. Je wordt blijer, levendiger, en komt dichter bij je innerlijke
kracht. Beja volgde een 3-jarige opleiding Rebirthing en Relatiewerk bij Jef
Clement. Boeken over Rebirthing vind je bij Uitgeverij de Zaak.
individueel op afspraak
kiezen voor Innerlijke Vrede en Vergeving
Leven gaat met ups en downs, voor iedereen,
met zomer en winter, met stormen en met zonneschijn. En toch kan ik altijd zelf
kiezen hoe ik ermee omga, zelfs in zware stormen: rustig en ontspannen óf
vechtend en wrokkig. Niemand kan mijn innerlijke levenshouding bepalen, tenzij
ikzelf; en daar ligt mijn kracht, mijn innerlijke zonneschijn, mijn levensvreugde.
Leven is kiezen, elke dag opnieuw, om vreugdevol te ontwaken. Beja volgde meerdere
cursussen en workshops bij Dr. G. Jampolsky en medewerkers. Meer info vind je
op de website van Ruimte voor
Innerlijke Vrede vzw.
vkf-therapie (ook NeoHypnoTherapie)
Vrij van kinderbeelden en familiepatronen.
Dikwijls hebben we als kind een tekort aan liefde, warmte en geborgenheid
ervaren. Om die scherpe pijn niet te voelen, creëren we overlevingsstrategieën:
vb. jezelf wegcijferen of jezelf bewijzen. We verliezen contact met onderliggende
behoeften en er ontstaan allerlei problemen. Met respect voor onze ouders,
leren we deze mechanismen doorzien, doorvoelen én doorleven. We geven liefdevol
aan onszelf wat we vroeger als kind gemist hebben. Beja volgde een 4-jarige
opleiding NeoHypnoTherapie bij New Man Academie.
individueel op afspraak
Familiebanden zijn dikwijls krachtiger dan we
vermoeden. Onbewust en vanuit een kinderlijke liefde dragen we iets of doen we
iets voor een ander familielid; daardoor ontstaan verstrikkingen. Het opstellen
van familieleden in de ruimte volgens de methode van Bert Hellinger geeft
inzicht en duidelijkheid. Wanneer ieder familielid zijn rechtmatige plek
inneemt, en zijn eigen lot zelf draagt, kan de liefde in de familie weer gaan
stromen. Beja volgde een opleiding bij New Man Academie.
individueel op afspraak
Beja is trainer Mindfulness en
psychotherapeute. Ze geeft cursus “Draag zorg voor jezelf” en “Omgaan met
emoties” aan mensen met een chronische ziekte bij Ziekenzorg, CM in gans
Vlaanderen. Ze is master in de natuurkunde, werkte aan een doctoraat in de
biofysica en gaf les in het hoger onderwijs. Daar ontdekte ze haar liefde voor
lesgeven en omgaan met groepen. Haar onderzoekende geest richtte zich steeds
meer naar mensen, relaties en gezond-zijn. In haar vrije tijd volgde ze
meerdere langdurige opleidingen over persoongerichte en relationele thema's. Ze
heeft jarenlange ervaring als trainer in de bedrijfswereld, het hoger onderwijs
en de zorgsector.
Sessies
Beja werkt op een zachte niet-confronterende
manier. Een sessie duurt ongeveer 1 uur en kost 50,- euro. Een afgesproken
sessie wordt ten laatste 2 dagen op voorhand geannuleerd, of aangerekend.