GROEPSLESSEN

Zumba : Een combinatie van fitness, en dans. Het groepsgevoel en de opzwepende muziek geven je nooit het gevoel dat je aan het sporten bent. Kortom : ZUMBA is afslanken, zonder dat U het echt beseft ! Klik op de Zumba-Shopbanner onderaan en bestel nu uw EXCLUSIEVE ZUMBA KLEDIJ !

Pump : Bij een PUMP-les worden alle spieren aangesproken met behulp van gewichten.  Je hoeft voor de PUMP geen sterk ritmegevoel te hebben.  Ga je voor een goede houding, veel spieruithoudingsvermogen en een strak lijf ?  Dan is deze les het proberen waard ! 

Step : De meest populaire vorm van aerobics. Je leert verschillende passen en combinaties uitvoeren op een bankje. Daardoor stijgt het calorieverbruik tot 30 % en dit alles op spetterende muziek.

Fat Burning : Een zeer intensieve conditieles met als doel een hoog calorieverbruik.

BBB Cardio : Verstevigen combineren met uithouding.  Wanneer je samen met je spieren ook je fysieke conditie wil verbeteren.

Kick-Boxing (Death Row ) : Kickboxing club Death-Row uit Gelmen geeft les in Concourse elke vrijdagavond (20u00) voor recreanten en op woensdagavond (17u00) voor de jeugd.
Meer info via de website www.deathrow.be.

Fit Beat : NIEUW !!! Op een stevige hedendaagse beat werken aan een strakker en fitter lichaam. Geen enkele les is hetzelfde, zowel geschikt voor beginners als gevorderde sporters.