SYNCHRONETTES

Synchronized Swimming

Trainingen

Afdeling Antwerpen

We trainen elke zaterdag in zwembad “De Nachtegaal”, Duffelsesteenweg 145 in Kontich.

We starten met een droogtraining van 17u45 tot 18u45. Dan kleden we ons om en zwemmen van 19u00 tot 21u00.

Niet iedereen zwemt de volle 1,5 uur. Dit zou immers veel te lang en te zwaar zijn voor de beginnelingen. Zij zwemmen van 19u00 tot 20u15 of tot 20u30.

De Masters (veteranen) zwemmen op zondag.

In de weken voor een show worden er, indien nodig, extra trainingen op zondag ingelast.


Afdeling Landen

Recreanten & Synchrofitness voor Dames:

  • ZA: 19u00 - 20u30 (starters + synchrofitness)
  • ZA: 20u00 - 22u00 (gevorderden)

Competitieven:

  • WO: 12u30 - 14u00
  • DO: 18u30 - 19u30
  • ZA: 12u15 - 14u00 (droogtraining)