Het hoort erbij, je lichaam moet wennen aan de helft van de andere chromosomen die zich nu in je lichaam bevinden.
Misselijkheid en overgeven zijn gerelateerd aan suikerschommelingen en eiwittekorten en candidiasis. Een dieet met weinig suikers kan helpen.
Wat kunt u eraan doen:
Eet vooral in de eerste maanden zoveel mogelijk wat u lekker vindt en probeer niet te krampachtig “gezond” te doen als u dat voor die tijd nog niet deed.
Probeer wel gevarieerd te eten en niet elke dag hetzelfde omdat u anders tekorten in bepaalde voedingsstoffen kunt ontwikkelen.
Voor zwangeren zijn er speciale multivitaminepreparaten te koop die extra magnesium bevatten waardoor de misselijkheid af kan nemen. (Puur Mama van VSM en prenatale formule zijn zulke preparaten) Ook het extra gebruik van Vitamine B6 gedurende 3 dagen kan helpen.
Ook hebt u dan met 1 pilletje voldoende voedingstoffen binnen gekregen en hoeft u zich daar ook geen zorgen over te maken wat ook meteen scheelt in de misselijkheid.
Verder helpen gemberthee of gembercapsules.
Ook zijn er homeopatische reistabletjes (travelin) of een seaband (armband met drukpunten tegen reisziekte) te koop die in de zwangerschap kunnen helpen tegen de misselijkheid.
Voetzoolreflexmassage, accupunctuur en homeopathie zijn nog verdere opties mocht de misselijkheid het normale overstijgen.
Als dat alles nog niet helpt kunt u gebruik maken van cyclizine ( emesafene) of meclozine (suprimal) en eventueel ook metoclopramide (primperan).