Zondag 04/03: 800.

Vorig weekend heb ik beslist op het BK indoor voor masters aan de 800m wedstrijd deel te nemen. Ik heb gewoon meer zin in een korte en snelle race en ik zou toch tempo en kracht te kort komen op de 1500m, vanwege mijn griep. Overigens, 1500m indoor heb ik steeds een klote afstand gevonden en ik heb er meteen een knoop mee doorgehakt voor de toekomst; ik zal in de winter in zaal 800 en 1000m lopen en 's zomers op de piste buiten meer de langere afstanden, zoals 1500 en 3000m. Het BK voor masters valt volgende zondag de 11de en ik zal starten omstreeks 13u30.

Vanmorgen heb ik sinds twee weken mijn eerste tempotraining afgewerkt in Liedekerkebos. 4 x 1500m in tijden die een vijftal seconden hoger lagen dan mijn laatste tempotraining vóór ik ziek werd. Ik kwam vooral wat kracht in de dijen tekort, zoals ik al aan gaf, maar ik mag meer dan gelukkig zijn met dit vermogen, want de ademhaling bleek helemaal in orde. Afgelopen donderdag heb ik in Gent in de zaal een paar versnellingen gedaan en toen nog moest ik ervaren dat mijn luchtwegen alsnog geen intensieve inspanningen konden verdragen. Ik zal in de loop van volgende week nog twee keer kort trainen op de piste en ik verwacht dan een zo goed als volledige genezing.

Zondag 11/03: Belgisch kampioenschap indoor masters.

Ik ben vanmiddag 2de geworden op de 800m, na de winnaar van vorig jaar, Jurgen Van Lent, in een tijd van 2'02"11.

Ik beschrijf in het kort het verloop van deze ietwat tumultueuze wedstrijd. Ik zat van meet af aan perfect geplaatst in 4de positie, in het spoor van favoriet (voor mij althans) Luc Borghoms. Van Lent, die afgelopen winter nog gene platte prijs heeft gelopen en bij mij genoteerd stond met een besttijd van 2'04", liep in 2de stelling. Bij het ingaan van de laatste ronde schiet Borghoms naar de 1ste plaats met Van Lent in zijn spoor. Ook ik ben mee en zo gaan we met drie voluit door de voorlaatste bocht. Van Lent gaat net voorbij die bocht opnieuw over Borghoms en ik moet daardoor een klein gaatje laten. Dat gaatje krijg ik bij het ingaan van de laatste bocht, hetzij moeizaam en met te weinig kracht, terug dicht, maar net op dat moment gaat Borghoms plat op zijn buik. Ik kan de schuivende Borghoms met een sprong ontwijken en voor ik het goed besef gaat Van Lent met drie-vier meter voorsprong de laatste recht lijn in. Ikzelf kon niet meer versnellen en op één seconde eindig ik dus 2de.

Een 800 lopen met onvoldoende kracht in de dijen is nooit goed genoeg voor de titel. Ontgoocheld ben ik niet echt, ofschoon natuurlijk dat ik op een overwinning had durven hopen. Ik kijk nu verder uit naar de eerste belangrijkste outdoor pistewedstrijden die vallen op 29 april (prov. kamp.) en 2 juni (nat. kamp.). Volgende zondag loop ik bij leven en welzijn nog een 1000 indoor in Gent. Daarmee sluit ik mijn winter af en ik hoop de trainingen te kunnen verder zetten, in tegenstelling tot vorig jaar.

Stijn.

Bij thuiskomst kon ik op tv nog net de start zien van het Belgisch veldloopkampioenschap in Oostende. Geamuseerd heb ik zitten kijken hoe de camera seconden lang Stijn close in beeld nam. Als een hazewind stoof hij over de vlakte, nieuwsgierig naar links en rechts lonkend, alsof hij bang dat de anderen een compleet andere richting waren uitgelopen. En dan zegt hij me dat hij niet snel genoeg is om me te hazen op de piste. Die charel is sneller dan ie beseft.

Maandag 19/03: 1000.

Ik heb gisteren deelgenomen aan de laatste indoormeeting van dit winterseizoen. In de topsporthal van Gent liep ik in de goed bezette 2de reeks een 1000m in 2'37"90. Ik ben hier uiterst content mee en dat maakt dat ik mijn winterseizoen toch nog geslaagd kan achten. De mindere prestatie van vorige week op het BK is daarmee meteen verwerkt. Met deze tijd heb ik het Belgische record verbeterd dat sinds december op naam stond van concurrent Luc Borghoms (2'39").

Ik tracht de komende weken wat rust in te lassen met 'lichte' intervallen en 'milde' tempo's.

Zaterdagvoormiddag was ik getuige van de debuutwedstrijd van Brecht Lintermans in de interbankencross van Liedekerke. Ik noem het een zeer geslaagd debuut, in het bijzonder vanwege het perfect indelen van zijn wedstrijd, want dat duidt op een gezonde portie nuchterheid en zelfkennis. En dat leidt ongetwijfeld naar een forse prestatiegroei. Nu nog enkel geduldig tempovastheid uitbouwen en de rest komt vanzelf wel, met tijd, boterhammen en ... af en toe een koerske. Veel 'koerazie' Brecht.