Maandag 05/09: 2 mijl.

Het was een beetje te verwachten. Ik ben bewust niet gaan deelnemen aan de 2 mijl-wedstrijd op de piste van Aalst omdat ik van gedacht was net zoals de twee vorige jaren alleen tegen de klok te zullen moeten lopen. Net nu ik weg blijf komt ene Jo Grieten daar op af om - alleen ! - 3 seconden onder dat Aalsters clubrecord te duiken. Tja, jammer maar helaas.

Helemaal fit was ik toch niet en dus valt dat allemaal makkelijk te relativeren. Volgend jaar krijg ik misschien nog wel een kans. Ik ben nog maar eens van plan wat vaker de piste op te zoeken en via training en wedstrijd mijn basissnelheid aan te scherpen en te onderhouden. Het wordt hoog tijd vind ik dat ik de daad eens bij het woord voeg. Je moet namelijk weten dat mijn spurtnederlaag in de laatste 100 meter van vorige week in Hamme nog altijd op mijn lever ligt. Volgend jaar zal ik ruim drie jaar "bezig" zijn en met die basis wil ik toch nog een scherpe tijd neerzetten over 3 en 5 km op de piste.

Allicht zal ik volgende zondag een koers lopen in Hamme over 12 km. Voorwaarde is dat de benen goed blijven aanvoelen de rest van de week. Vandaag heb ik alvast een laatste doorgedreven training gedaan met 6 keer 1000m in tijden tussen 3'05" en 3'10".

Afgelopen donderdag konden we in de krant een artikel lezen over Fons die op het einde van deze maand zal deelnemen aan de marathon van Berlijn. Het blijkt evenwel niet om een gewone deelname aan de wedstrijd over 42 km te gaan, nee, Fons is er ere-genodigde. Lees er meer over in het artikel zelf.

Donderdag 15/09: Blaarmeersen.

Ik ben de 11de niet naar Hamme getogen voor de 12km. De benen waren niet wat ze moesten zijn, vandaar. En momenteel nog steeds niet, want de trainingen die ietwat zwaarte bevatten krijg ik niet afgewerkt zoals het hoort. Allicht ben ik in die 10 mijl in Hamme te diep gegaan en samen met de vermoeidheid die van daarvoor al sluimerde maakt dat ik nu met slechte poten loop. Al moet ik zeggen dat ik al bij al toch vrij goed bezig ben gebleven. Gisteren nog heb ik met Walther 600 en 300sten gedaan in zeer degelijke tijden. De werken die ik sinds vorige week uitvoer op mijn zolder (inrichting) spelen mij ongetwijfeld ook parten en daarmee verloopt de recuperatie niet naar behoren.

De afgelopen twee weken ben een paar keer gaan lopen in de Blaarmeersen in Gent. Ik zal dat tijdens de nakende herfst en winter minstens één keer per week trachten te doen. Ik overweeg ook sterk om me een abonnement te kopen bij Bloso om er - eventueel bij slecht weer - te trainen in de Topsporthal die zich langs de watersportbaan bevindt. Indoor dus, jawel. Maandag ben ik al eens een kijkje gaan nemen in de zaal en ik moet bekennen dat de goesting zich meteen meester van me maakte.

We schuiven stilaan naar de herfst en dat betekent dat binnenkort het zomeruur verdwijnt en dat met andere woorden 's avonds al vroeg het licht wordt gedoofd in het bos. Vorige winter nog kon ik in het gezelschap van Walther en Fons in de wijk Monikveld (achter Mobilas) gaan trainen, maar dat zal de komende winter niet meer gebeuren. Walther is sinds kort met pré-pensioen gegaan en Fons verkiest om onder de middag door de Brusselse bossen te gaan hossen en crossen. Ook Hans VH heeft de gewoonte om zo vaak als mogelijk tijdens zijn middagpauze te gaan trainen. En alleen in de donkere avonden te gaan lopen heb ik geen zin. Nog minder dan vorig jaar en toen was het al te veel om na 't werk nog te vertrekken. Ik zal opnieuw een rustpauze inlassen van eind oktober tot half januari en mijn trainingen reduceren tot 4 keer per week.

Ik vernam vanmiddag van Stijn dat hij nog steeds sukkelt met pijn in zijn rechter knie en daarom nog steeds niet kan overgaan tot doorgedreven trainingen. Hopelijk geneest dat snel en zien we Stijn gauw terug in het bos.

Zondag de 25ste hoop ik nog een degelijke koers te kunnen lopen in Aalst over 12 km. Het betreft de jaarlijkse groenloop in het park. Vervolgens neem ik allicht deel aan de jogging in Liedekere tijdens kermis Opperstraat die naar verluidt dit jaar zou worden georganiseerd door de gemeente. Later volgen in principe de volkscrossen van Liedekerke en Welle, maar dat valt nog sterk af te wachten.

Maandag 19/09: nazomer.

Na een onderbreking van een paar dagen met regen is het nu opnieuw zonnig en warm, tenminste vanaf de middag want 's ochtends is het bitter koud. Zalig weertje dus om in te trainen en dat heb ik de afgelopen week weer op mijn oude niveau kunnen doen. In de eerste helft van de week liep ik nog wat vermoeid maar na de zware intervaltraining van woensdag ben ik me steeds beter gaan voelen wat resulteerde in een uitzonderlijk weekend. Zaterdag heb ik met sprekend gemak mijn langste duurloop ooit voltooid (bijna 2 uur) en gisteren zondag waren de benen uitstekend gerecupereerd en goed voor 3 keer een vlotte 2000m (6'50", 6'40" en 6'27").

Vorige week sprak ik van de volkscrossen van Liedekerke en Welle. Die zal ik niet lopen en wel om de volgende reden: Liedekerke wordt niet georganiseerd en in Welle neem ik niet deel vanwege bezoek bij mij thuis.

Aanstaande donderdag vliegt Fons naar Kopenhagen om er zich in sjiek (wablief ?) gezelschap voor te bereiden op de marathon van Berlijn die zondag doorgaat.

Jean-Paul is na een blessure aan de dij terug aan het trainen geslagen. Stijn blijft sukkelen met een pijnlijke knie en houdt zich voorlopig nog rustig. Laat Liesbeth eens van boven zitten hé Stijn...

In Hamme (12km) heeft Erwin Frank geklopt met 50 seconden en dat betekent dat Erwin alweer kon zeggen dat hij zijn beste koers ooit heeft gelopen. Frank zit er een beetje door en zal een poos rusten met enkel duurlopen. Wanneer breken we dat record van Fons en Hans, Frank, op den berg ?

Woensdag 28/09: Aalst - Madrid - Berlijn.

Ik dien te beginnen met een rechtzetting. De cross van Welle valt op zaterdag 22 oktober en als alles naar wens blijft verlopen zal ik er wel starten. De volkscross gaat dus niet door op de Heuvelkouter maar wel de Pajotrun op zondagvoormiddag. Om 10u is er een kinderloop en de "grote" starten om kwart over 10. De te kiezen afstanden zijn 5 en 10km.

Mijn groenloop is tegengevallen en omdat ik geen reden kan bedenken voor de zwakke prestatie ben ik ontgoocheld. De benen voelden goed aan; de ganse week ervoor en ook op de dag zelf. Nog vóór halfweg was plots de jus uit mijn benen en ik moest fel vertragen. Ik vond nochtans dat ik niet té snel was gestart. Allicht toch nog vermoeid van de voorbije maand. Kwamen de zware trainingen het vorige weekend nog wat vroeg ? Met het goede nieuws aangaande de overwinning van Tom Boonen op het wereldkampioenschap in Madrid was meteen de bittere pil doorgeslikt. We kijken alweer uit naar de volgende wedstrijden en misschien neem ik de stratenloop van Herzele er ook nog bij, binnen 14 dagen.

Vandeweek heb ik nog niet veel kunnen lopen vanwege vermoeidheid. Dus toch. Ook Fons zit denk ik met dikke benen. Gisteren dinsdag zag ik hem even in het bos en hij wist me te vertellen dat zijn marathon in Berlijn eerder tegengevallen is. Zijn tijd : 2u42'. Tot kilometer 30 lag Fons op het schema van 2u30'. Krampen waren de oorzaak van verval en hij werd zelf een paar keer genoodzaakt te stoppen om te stretchen.