S'amuser
est essentiel pour une bonne qualité de vie.
Le plaisir et la joie nous détendent. Pour être
heureux, toutefois, il nous faut plus que le
plaisir en tant que tel, nous voulons nous sentir
satisfaits, nous dépasser, atteindre des résultats
et des objectifs fixés. Etre performants.
Pour être motivés, nous avons besoin de défis.
Quand le défi est trop grand, quand la pression
est trop forte, nous nous sentons épuisés, angoissés
et même malades. C'est le fameux burn out, l'épuisement
au travail.
Quand
le challenge est trop peu consistant, quand
nous carburons sur la routine, nous nous ennuyons
et devenons même apathiques. Nous devenons des
robots.
Quand
les stimuli sont bien équilibrés, nous sommes
créatifs, enthousiastes, productifs ...et nous
ne voyons pas le temps passer. Nous sommes dynamiques,
plein d'élan et nous utilisons tout notre potentiel.
- Comment
trouver le juste équilibre entre des prestations
effectives et la détente?
- Qu'est
le stress et comment se manifeste-t-il chez
moi et chez les autres?
- Quelles
techniques anti-stress me conviennent le mieux?
- Comment
rester dynamique et énergique dans ma vie
professionnelle et dans ma vie privée?
- Comment
m'affirmer calmement en me respectant et en
respectant l'autre?
Bref,
comment aller de défi en satisfaction dans ce
monde en changement permanent?
Le
but de cette formation est d'apporter une réponse
à ces questions en prenant davantage conscience
de son propre fonctionnement et de celui des
autres. de cette façon nous réagissons avec
plus de calme et de compréhension.
Pour
offrir un bon service au patient, le client
externe, il est nécessaire d'avoir une bonne
ambiance au travail avec une bonne communication
basée sur le respect pour le client interne,
les collègues, les supérieurs. Mais il est bon
de commencer la démarche en faisant un travail
actif sur soi. Pour cela, il nous faut une bonne
connaissance de soi, c'est-à-dire, une compréhension
de son client intérieur avec ses programmes
bien spécifiques.
Le
but de ce training est d'analyser nos habitudes
en favorisant une meilleure collaboration entre
l'hémisphère gauche du cerveau caractérisée
par son conservatisme et le côté droit qui est
plus créatif et émotionnel. En changeant de
point de vue, on arrive à des solutions fraîches
quand on élabore sa stratégie partant d'un état
calme et détendu. Passer à l'action en partant
de la détente. Réfléchir, sentir, et agir, nous
faisons appel à la raison, l'émotion et l'action
de façon équilibrée.
Nous
utilisons des balles physiologiques ce qui rend
la session très dynamique, interactive et où
le corps et son énergie est sollicitée en grande
mesure. Les balles permettent aussi une plus
grande attention aux signaux du corps et plus
de conscience de soi.
Vous
apprendrez des techniques et trucs pratiques
pour :
- Avoir
plus d'énergie et de créativité.
-
Mieux dormir et se détendre.
-
Oser dire un vrai NON pour dire OUI sans mesure.
-
Vivre et communiquer plus sainement.
-
Gérer les situtions professionnelles difficiles.
-
Entretenir des relations de qualité par des
techniques de communication adaptées.
Nous
échangerons aussi nos expériences et seront
invités à composer un plan d'action individuel
adapté. Une journée sera consacrée au suivi
des actions.
Un
coach sera choisi pour faire perdurer l'effet
de la formation à long terme Les participants
seront encouragés à trouver leur propre voie
vers l'harmonie intérieure et la satisfaction
personnelle pour plus de qualité dans la vie
professionnelle et privée.
Tenue
relax requise.
Snapshots
trainingen
