GANT BLEU

TECHNIQUES .........PARADES..............ESQUIVES..................RIPOSTES                                                                     

                       ENCHAINEMENT

* Le salut- La garde- Les déplacements.

- Déplacement en avant: marché croisé: chassé bas jambe avant/esquive intérieure

- Déplacement en avant: marché croisé: fouetté médian jambe avant/ parade par opposition

- Déplacement latéral: fouetté médian jambe avant/ Parade par opposition et riposte par chassé bas marché croisé

- Déplacement latéral: fouetté médian jambe arrière/ Parade bloquée- Remise en fouetté médian jambe arrière.

Après déplacements: direct figure bras arrière/ esquive latérale du tronc et remise par direct figure bras arrière

Après déplacements: chassé bas jambe arrière/ esquive par déplacement latéral et riposte par fouetté médian

Après déplacements: revers médian jambe avant (latéral ou frontal)

Après déplacements: coup de pied bas de frappe/ esquive sur place et riposte par fouetté médian ou chassé bas ou direct figure bras arrière.

Assaut à thème 2 X 1 minute :

           - Parade / Esquive et riposte simple sur une attaque d'un coup connu. Pa exemple: parade/esquive et riposte sur un fouetté médian jambe avant ( 1ère reprise) et sur un direct figure bras avant ( 2è reprise)

Assaut libre: 2 X 1 minute

- Chassé bas marché croisé et fouetté médian même jambe

- Fouetté médian jambe arrière, pose du pied en décalage et fouetté médian jambe avant

- Directs figure bras arrière et bras avant et fouetté médian jambe avant

- Revers médian jambe avant et directs figure bras avant et bras arrière. Coup de pied bas.

- Pose du pied en décalage et chassé bas de l'autre jambe.