Kennis

Kennis is de eerste stap naar gezondheid.

Je leert reeds veel over gezondheid door dagelijks samen te leven met ons. Er ontstaat een spontane interactie waarbij je bewust of onbewust kennis verwerft over alle aspecten van de gezondheid.

We gaan samen met de deelnemers winkelen. Je leert in het enorme aanbod aan voedingsmiddelen de juiste keuzen te maken. Je leert het verschil kennen tussen wat de reclame je vertelt en wat de werkelijke waarde van een voedingsmiddel is.

Daarnaast worden dagelijks informatiesessies georganiseerd. Er worden lezingen en workshops gehouden.

Tijdens de lezingen komt een waaier van onderwerpen aan bod:

• Hoe vermijd ik hart- en bloedvatziekten?
• In mijn familie komen veel trombosen voor. Kan ik me daartegen beschermen? Hoe?
• In mijn familie zijn er nogal wat mensen die een hartinfarct hebben doorgemaakt. Kan ik me daartegen beschermen? Hoe?
• Kan ik mijn reumatische pijnen verzachten door anders te gaan eten? Wat moet ik dan precies eten?
• Ik heb al jaren darmproblemen en heb al alle onderzoeken ondergaan die niets aantonen? Kunnen mijn klachten verdwijnen door anders te gaan eten?
• Ik heb voortdurend last van infecties: verkoudheden, sinusitis, enz. Kan dit verbeteren door mijn voeding aan te passen? Hoe dan?
• Ik heb al jaren last van migraine. Moet ik anders gaan eten? Waarop moet ik letten?
• Mijn ouders hebben lijden beiden aan ouderdomsdiabetes. Ik ben nu 35 jaar. Ga ik ook onvermijdelijk te maken hebben met suikerziekte? Of kan ik nu iets doen om later geen suikerziekte te krijgen?
• Ik heb al jaren last van eczeem. Niets lijkt te helpen. Al het te erg is wrijf ik mijn huid in met een cortisone zalf. Kan mijn eczeem verbeteren door bepaalde voedingsmiddelen weg te laten?
• Moet ik vet mijden?
• Moet ik suiker mijden?
• Heeft het zin om light producten te gebruiken?
• Hoe zorg ik voor een goed gevuld bord zonder dat de calorieën toenemen?
• Word ik dik door aardappelen te eten?
• Waarom helpen drastische vermageringskuren niet?
• Ik ben zwaarlijvig en het al verschillende vermageringskuren achter de rug. Ik herval echter steeds. Hoe komt dat en hoe vermijd ik het jojo effect?
• Welke lichamelijke inspanningen doen lichaamsvet verbranden?
• Is een goede stoelgang belangrijk? En: Wat is een goede stoelgang?
• Zijn vezels belangrijk? Waarom?
• Wat met kant-en-klare producten, soep in pakjes, instantpudding en diepvriesmaaltijden?
• Welke sporten mag en moet ik beoefenen?

Op al deze vragen krijg je een ondubbelzinnig antwoord. Van deze kennis zul je levenslang de –gezonde- vruchten plukken.