Onze aanpak

Onze aanpak in een notendop:

     • voedingsplan gesteund op volwaardige voeding:
          groenten
          volle granen
          fruit
          vis
          vlees (met mate)
     • dagelijkse lichaamsbeweging
          2 maal per dag doen we aan sport (aangepast aan ieders mogelijkheden)
     • life style opvoeding afgestemd op het dagelijkse leven:
          etiketten op verpakkingen lezen en begrijpen
          gezond en lekker koken
          aanpak van stress en emotioneel eten

Niets van wat we aanbevelen is extreem
Onze aanbevelingen zijn wel extreem gezond