Huisarts Johan Naesens

Stakendijke 25 - 8340 Sijsele
Tel: 050 35 11 18
riziv: 1-32877-13-004
www.dokter.johan.naesens.digitown.be
johan.naesens@digitown.be

BESCHERM JEZELF EN DE ANDEREN TEGEN DE MEXICAANSE GRIEP

De 'varkensgriep of Mexicaanse griep' werd voor het eerst vastgesteld op 18 maart 2009 in Mexico. Het gaat om een nieuw menselijk griepvirus van het type A/H1N1. Het nieuwe virus is samengesteld uit genen van een varkensgriepvirus, een vogelgriepvirus en een menselijk griepvirus. Het virus heeft zich intussen wereldwijd verspreid en de Wereldgezondheidsorganisatie spreekt sinds 11 juni 2009 van een wereldwijde epidemie of pandemie. Dit wil niet zeggen dat de ziekte nu opeens veel ernstiger is geworden. Het verwijst enkel naar de geografische verspreiding van het virus. Uit wat wetenschappers momenteel weten, blijkt dat het Mexicaanse griepvirus mensen niet ernstiger ziek maakt dan de klassieke seizoensgriep. Het grote verschil is wel dat veel meer mensen, ook gezonde jonge volwassenen, vatbaar zijn voor dit virus. Sinds 14 juli 2009 wordt er geen onderscheid meer gemaakt tussen de seizoensgriep en de Mexicaanse griep.

MOETEN WE ONS ZORGEN MAKEN?

Als de pandemie effectief uitbreekt in België, wordt vermoed dat 15 à 35% van de actieve bevolking niet zal kunnen werken.

HOE KRIJG JE DE GRIEP?

Besmetting vindt plaats door het inademen van minuscule besmette druppeltjes. Deze druppeltjes komen in de lucht terecht door hoesten, niezen of lachen. Direct contact met deze druppeltjes, met een besmette persoon (die bv. zijn mond of neus heeft aangeraakt of die bij het hoesten of niezen met zijn hand de mond heeft bedekt) of indirect contact via besmette voorwerpen (zoals een zakdoek, bestek, kraan, deurknop, ...) kan ook besmetting veroorzaken. Een goede hand- en hoesthygiëne is essentieel om het besmettingsrisico te verminderen.

WAT ZIJN DE SYMPTOMEN?

Het ziektebeeld is vergelijkbaar met dat van de normale wintergriep. Het virus veroorzaakt hoge koorts van meer dan 38°C, hoofd- en spierpijn, gewrichtspijn, vermoeidheid, hoest, niezen, buikloop, ... De belangrijkste risicogroepen zijn bejaarden en chronisch zieken.

GENEZING EN VACCINATIE?

De Mexicaanse griep is geen bijzonder zware aandoening. Net zoals bij de wintergriep, geneest ook deze griep meestal spontaan na ongeveer 7 dagen en volstaat het om rust te nemen, voldoende te drinken, gezond te eten en eventueel een koortswerend- of pijnstillend geneesmiddel in te nemen. Het preventief innemen van antivirale geneesmiddelen wordt sterk afgeraden. Momenteel bestaat er nog geen vaccin voor de Mexicaanse griep. Het vaccin is in ontwikkeling en wordt verwacht tegen eind september/begin oktober 2009. Als het vaccin uiteindelijk op de markt wordt gebracht, zal de overheid instaan voor de verspreiding ervan. Het is mogelijk om zich voor de normale wintergriep en de Mexicaanse griep te laten vaccineren. De overheid zal beslissen welke groepen werknemers gevaccineerd kunnen worden tegen de Mexicaanse griep.

HELP BESMETTING TE VOORKOMEN!

Om besmetting te voorkomen, is het aangeraden een aantal basishygiëne regels te volgen (idem als voor de seizoensgriep):

• Was/ontsmet je handen regelmatig.
• Vermijd zoveel mogelijk om je ogen, neus of mond aan te raken.
• Reinig deurklinken, lichtknoppen, telefoons, klavier, bureau, ...Ziektekiemen verspreiden zich namelijk vaak als iemand een besmet voorwerp aanraakt en daarna zijn ogen, neus of mond aanraakt.
• Bedek je mond en neus met een papieren zakdoek wanneer je niest of hoest. Heb je geen zakdoek bij, bedek dan zeker op één of andere manier je mond en neus.
• Gooi na gebruik de papieren zakdoek onmiddellijk in een vuilnisbak.
• Was of ontsmet na het niezen of hoesten steeds grondig je handen om te vermijden dat je ziektekiemen overdraagt op anderen.
• Blijf thuis als je ziek bent

HANDHYGIENE = ELANGRIJKE PREVENTIE

Handen ontsmetten of wassen? Zijn je handen zichtbaar bevuild dan moet je je handen wassen met water en zeep en vervolgens ontsmetten met handalcohol. Zijn ze proper dan volstaat enkel ontsmetten met handalcohol.

HANDEN WASSEN OF ONTSMETTEN: DE TECNIEK!

Ontsmetten

Als je je handen ontsmet let je best op de volgende punten:

1. Neem voldoende alcohol (min. 3 ml).
   
2. Wrijf de handpalmen tegen elkaar.
   
3. Zorg dat elke plaats van je handen en voorarmen met handalcohol in contact komt:
   
   • Wrijf met je handpalm over de rug van je hand met gespreide vingers.
   • Wrijf met je handpalmen tegen elkaar en je vingers tussen elkaar.
   • Goed de vingertoppen ontsmetten.
   • Duim vastnemen en inwrijven, ook de andere vingers.
   
   
4. Laat gedurende 15 seconden je handen drogen aan de lucht.

Wassen

Wat heb je nodig om je handen goed te wassen?

• Stromend water.
• Vloeibare zeep of een apart stuk zeep (droog bewaard) .
• Wegwerpdoekjes, keukenrol of apart handdoekje.

Tijdens de grieppandemie raden we aan om wegwerpdoekjes of een keukenrol te gebruiken en niet met een aparte handdoek te werken.

De techniek voor het wassen van je handen?

Dit is gelijklopend met de techniek voor het ontsmetten van je handen. Je doorloopt ook de verschillende stappen:

• Handen bevochtigen met water en voldoende zeep nemen
• Handpalmen tegen elkaar wrijven
• Elke plaats van je handen en voorarmen goed wassen
• Handen afspoelen onder stromend water
• Handen droogdeppen met een wegwerpdoekje kraan sluiten met het wegwerpdoekje
• Deponeer het wegwerpdoekje in een open vuilbak of pedaalemmer

Basisvereisten voor een goede handhygiëne:

• Kort geknipte, propere nagels. Dus geen kunstnagels en geen nagellak.
• Handen en voorarmen vrij van juwelen. Dus geen ringen, polshorloges, armbanden, ...

Juwelen, kunstnagels, nagellak en polshorloges zijn immers een bron van ziektekiemen en micro-organismen en kunnen een oorzaak zijn voor de besmetting van anderen.