Deze aanpak gaat over een termijn van 12 weken (3 maanden) waarin 10 contacturen zitten. Tijdens de eerste 8 weken wordt 1x per week functioneel getraind. De laatste 2 uren worden meer aan 'coaching' besteed en je zal je trainer pas elke 2 weken zien.

Let op! Deze formule heeft pas succes als je van bij het begin zelfstandig oefent. Je maakt van bij de start de keuze of je zelfstandig in onze studio komt trainen of dat je zelf thuis aan de slag gaat. De trainer ondersteunt je in beide gevallen met de nodige oefeningen. Bij thuistraining ontvang je een trainingspakket met een hartslagmeter, een stability ball, een matje en een elastiek en kan je meteen aan de slag!

10 sessies / termijn 3 maanden

Wil je graag de studio komen bezoeken alvorens te starten met je training, maak dan even een afspraak voor een gratis kennismaking met de trainer.

Als tijd u zeer kostbaar is of u heeft moeite met verplaatsing, dan is thuis of op kantoor trainen ook een optie. Er dient wel voldoende ruimte beschikbaar te zijn (4mx4m). De trainer neemt het nodige materiaal dan mee.

De prijs per sessie bevat 1 uur van de tijd en kennis van de trainer.

Indien een meer uitgebreid pakket genomen wordt, zal de trainer je ondersteunen met oefeningen om thuis zelf verder te oefenen. De prijs per uur wordt eveneens goedkoper bij het nemen van een groter pakket (maximaal per 12 sessies).

Bij training elders dan in de studio worden verplaatsingskosten aangerekend evenredig met de tijd nodig voor de heen en terugreis naar de studio.

Personal training is reeds mogelijk vanaf €40/uur.