... Laat je gewoon meeslepen door dit verhaaltje ...

De gekleurde waterval ...

Ga lekker liggen op de grond, de bank, het bed of in het bad.

Zet eventueel  'n ontspannend muziekje op  

( klassiek of new-age )

Stel jezelf dan het volgende in gedachte voor  

( met je ogen dicht )

Je ligt onder een waterval in een ondiep stukje water...

Het voelt er enorm rustig, hoewel de waterval een behoorlijk geruis veroorzaakt.

De waterval met kristalhelder water klettert zachtjes op je huid ...

Je kan het water ervaren als een fijne nevel of als harde stralen...

die misschien een beetje pijnlijk kunnen aanvoelen ...

misschien ben je bloot ...

misschien heb je kleren aan ...

stel je maar voor ,wat je wel  of niet aan hebt ...

geniet eventjes van de waterval ...

voel  het water maar over je heen stromen ...

zachtjes of hard ...

het water stroomt zoals jij het wil ...

zoals jij dat prettig vindt .

Langzaam maar zeker verandert de waterval van kleur...

eerst rood ... dan oranje ... dan geel ... dan groen ... dan blauw ... dan paars ...  dan indigo ...en tot slot ...

 stralend helder wit,...

 bijna tegen het goud aan ...

alle kleuren van de regenboog vallen naar beneden ...

de ene kleur lijkt langer te duren dan de ander...

laat dit gewoon gebeuren ...

als je het gevoel hebt dat je genoeg onder de waterval hebt gelegen ...

en genoeg hebt genoten van de kleuren ...

laat dan de waterval zachtjes stoppen ...

sta in gedachten op en sla in gedachten een lekkere wollen deken  of badhanddoek  om je heen ...

misschien dat je op dit moment ook werkelijk gaat zitten ...

         ... als dit goed voor je voelt ...doe het dan ...

geniet van de rust en de warmte van de plek waar je zit en kom rustig terug ...

 door je ogen ... 

langzaam te openen ...

... bedankt voor je bezoekje ... graag tot ziens ...