... Tai Chi Chuan ...

... en het land van herkomst ...

... In Beijing ...

... het Zomerpaleis ...

... de Chinese Muur ...

 ... een openlucht schooltje ...

... China ...

... en Tai Chi ...

... Wat is Tai Chi Chuan ...

... Je hebt het ongetwijfeld al  gezien ...

Jonge tot zeer oude Chinezen die , in parken en op pleinen , vaak bij het ochtendgloren  en voor ze aan het werken of naar school gaan , gezamelijk een soort gymnastiek doen.

 Deze sierlijke , ontspannen en rustige bewegingen van de romp , de armen en de benen worden doorlopend op het ritme van de ademhaling uitgevoerd ...

... dat is Tai Chi Chuan ...

... uit te spreken als Taai Tsjie Tsjoeaan ...

 .De kunst van de Tai Chi oefening is om je aandacht te verbinden met je lichaam in de beweging.

Tai Chi Chuan helpt je om te ontspannen en in de ontspanning , nieuwe energie op te wekken.

 Voor Tai Chi is géén grote lichamelijke inspanning vereist , terwijl lenigheid , conditie en balans toch snel verbeteren .

Tai Chi kan door iedereen  ... zowel door jong als oud ... worden beoefend . Het is een ontspannen manier van bewegen .

  Onderaan de pagina staan oefeningen beschreven , mét een foto van iedere beweging ... 

...Tai Chi  oefeningen ...

ENTER

... Klik op enter om op de pagina met de oefeningen en foto's te komen ... Veel  succes  ...

...Bedankt voor je bezoekje ...

... en graag tot ziens ...