Algemeen
|
|
|
| |
|
Oververmoeidheid
|
|
Beschrijving
Oververmoeidheid
is een symptoom van :
- onevenwichtige voeding
- overwerktheid
- te weinig of te veel lichaamsbeweging
- slaapstoornissen
- premenstrueel syndroom
- depressie
- stress
- verzwakking immuunstelsel
- bloedarmoede
- hormoonveranderingen tijdens zwangerschap en menopauze
- geneesmiddelen om bloeddruk te regelen
Kunnen ook een rol spelen :
- diabetes
- schildklieraandoeningen
- bijnierproblemen
- hartaandoeningen
- leverziekten
- nierziekten
Aanbevolen
supplementen
Andere
maatregelen
- doe ´s middags of na het werk een dutje
- sla het ontbijt niet over
- eet voor het slapengaan geen zware maaltijd, en drink
geen alcohol of koffie
- hou vaste tijden aan voor slapengaan en opstaan
- slaap minstens 8 uur per nacht
- blijf actief, en beweeg regelmatig
- eet weinig suiker en veel groenten en fruit
- als klachten aanhouden : laat bloed nakijken op schilklierproblemen
en ijzertekort
Kijk hier voor
een methode om evenwicht te bereiken in uw persoonlijke voeding. |
|
Aanbiedingen
|
|
Kijk even hier en
kies uw producten
Klik
hier
|
|
| |
|
