Slaapstoornissen

Beschrijving

Iedereen heeft slaap nodig. De hoeveelheid varieert van persoon tot persoon. Sommige mensen hebben genoeg aan zes uur, anderen slapen tien uur per nacht. Ouderen slapen meestal korter en minder diep. Dit hoort bij de leeftijd. Het is normaal om af en toe even wakker te worden, met name tegen de ochtend als de slaap minder diep is. Van slapeloos-heid spreekt men pas als iemand vaker slecht slaapt en overdag - door te weinig nachtrust - minder goed functioneert.
Voor meer informatie ...

Aanbevolen supplementen

Eventueel ook