Vitruvium
Leef lang en gezond
   Over voeding en gezondheid www.leeflang.be   
Slanke dame
Aanbiedingen Documentatie Wedstrijd Goldshield Elite Koppelingen Lidmaatschap
     Bericht                   Zoeken                  Site map               Translation from Dutch

Kruiden

  Omhoog
  Aloë vera
  Artisjok
  Cat's claw
  Engelwortel
  Echinacea
  Gember
  Ginkgo
  Ginseng
  Gotu kola
  Kava-kava
  Kelp
  Sint-janskruid
  Valeriaan
  Veenbes
  Wilde yam
  Zaagbladpalm
 

Gember

Beschrijving

Gember is afkomstig uit delen van China, India, Jamaica en andere tropische streken. Daar is het bekend voor zijn kalmerende effect op de maag. De plant gedijt goed in een warm klimaat en is nauw verwant aan kurkuma en cardamom. De wortels worden voor culinaire en medicinale doeleinden gebruikt. Het geeft een heet en citroenachtig smaakje aan gerechten. Gember speelt in de traditionele geneeskunde nog steeds een grote rol.

Gunstige effecten

  • Behandeling spijsverteringsproblemen : indigestie, winderigheid, misselijkheid, zeeziekte en braken. Neutraliseert zuren.
  • Tegen duizeligheid, reisziekte
  • Behandeling verkoudheid en griep
  • Behandeling artritis : verlicht pijn
Als supplement

Dosering

Ter voorkoming van reisziekte, duizeligheid en misselijkheid, bij winderigheid, chronische pijn of reumatoïde artritis : tot driemaal daags of desgewenst elke vier uur. De gebruikelijke dosering is 100 tot 200 mg gestandardiseerd extract in capsule- of tabletvorm, 1 of 2 gram vers gemberpoeder of een plakje verse gemberwortel van 1,25 cm. Andere preparaten, zoals gemberthee kunt u enkele malen per dag bij artritis en pijn toepassen. Er zijn zakjes gemberthee in de handel verkrijgbaar, maar u kunt ook een half theelepeltje gemalen gemberwortel aan een kopje kokend heet water toevoegen. Op reis is gekonfijte gember handig, een blokje van 2,5cm op 1,5cm bevat ongeveer 500 mg gember.

Bij spierpijn : meng een eetlepel amandelolie of andere neutrale olie met enkele druppels gemberolie en breng dit op het pijnlijke gebied aan.

Bij verkoudheid en griep, drink tot vier koppen gemberthee per dag om de klachten te verlichten.

Hoge doses gember op nuchtere maag kunnen problemen geven, eet eerst wat.

Kijk hier voor meer informatie over gember.

Kijk hier voor een methode om evenwicht te bereiken in uw persoonlijke voeding.

Aanbiedingen

Kijk even hier en

kies uw producten

Klik hier

 
 
Vorige   Volgende