Beschrijving
Kava-kava
behoort tot de peperfamilie en gedijt goed op de eilanden
in de Stille Zuidzee. De naam kava verwijst ook naar een drank
die gemaakt wordt door de wortel van de plant te verpulveren,
er kokosmelk of water aan toe te voegen, en het geheel in
kokoshelften te zeven. Kava-kava werd gebruikt bij feestelijkheden
op de eilanden in de Stille Zuidzee, een beetje zoals alcoholische
dranken bij ons. Het gaf een gevoel van welbehagen en vergemakkelijkte
sociale contacten. De plant met zijn hartvormige bladeren
en steriele bloemen is alleen te vermenigvuldigen door deling
van de dikke, knoestige wortels.
Gunstige
effecten
- Vermindert
stress, onrust en slapeloosheid
- Werkt
kalmerend
- Pijnstillend
- Tegen
spierkramp
- Tegen
epilepsie
- Voor
herstel na een beroerte
Als
supplement
Dosering
Twee
of drie maal per dag 250mg gestandardiseerd extract, of driemaal
daags een kop kava-kava thee. Te hoge doses leiden tot desoriëntering,
en een combinatie met alcohol is niet aanbevolen.
Zeldzame bijwerkingen zijn maagklachten en huiduitslag. In
geval van klachten, stop er mee.
Kijk
hier voor meer informatie over kava-kava.
Kijk
hier voor een methode om evenwicht te bereiken in uw persoonlijke
voeding.
|
