Beschrijving
Sint-janskruid
is een overblijvende plant met gele bloemen die in de hele
wereld voorkomt maar in Europa vooral op droge grond gedijt.
Het wordt al eeuwen toegepast bij zenuwaandoeningen, wonden
en brandwonden. Voor de supplementen worden de gedroogde bloemknoppen
gebruikt, die als therapeutische bestanddelen hypericine en
vooral hyperforine bevatten.
Gunstige
effecten
- Bestrijdt
depressie : verhoogt gehalte neurotransmitters
- Bestrijdt
ook angst, onrust, stress, premenstrueel syndroom, chronische
vermoeidheid, fibromyalgie of chronische pijn
- Bevordert
gezonde nachtrust
- Bestrijdt
virussen en bacteriën : herpes simplex, griep, Epstein-Barr
virus, dat de ziekte van Pfeiffer veroorzaakt
- Stimuleert
de lever
- Verlicht
pijn en jeuk bij aambeien
Als
supplement
Dosering
Driemaal
daags 300 tot 350 mg extract, tijdens de maaltijd. Minstens
vier weken gebruiken alvorens werking merkbaar wordt. Kan
lang worden gebruikt.
Zeldzame bijwerkingen zijn constipatieproblemen, maagklachten,
vermoeidheid, een droge mond, duizeligheid en gevoeligheid
voor zonlicht.
Kijk
hier voor meer informatie over Sint-janskruid.
Kijk
hier voor een methode om evenwicht te bereiken in uw persoonlijke
voeding.
|
