Beschrijving
De
wilde yam heeft geen uitstaans met de zoete aardappel. Het
is een inheemse plant die voorkomt in Noord- en Midden-Amerika
en daar om haar pijnstillende eigenschappen medicinaal wordt
gebruikt. De wortel wordt als gedroogd kruid verkocht, waarvan
dan thee gemaakt wordt.
Gunstige
effecten
- Ontspant
spieren in buik en bekken
- Tegen
spijsverteringsstoornissen
- Verlicht
menstruatiekramp
- Verlicht
pijn van endometriose
- Helpt
bij premenstrueel syndroom samen met kuisboom
- Verlichting
bij spier- en gewrichtspijn
Als
supplement
Dosering
Drie-
of viermaal per dag een halve theelepel tinctuur of twee maal
per dag 500 mg wilde yam in capsulevorm, of als tablet of
softgel. U kunt ook drie maal per dag de thee drinken.
De
supplementen of tinctuur altijd met voedsel innemen.
In
uiterst grote hoeveelheden kan het misselijkheid en diarree
veroorzaken.
Kijk
hier voor meer informatie over wilde yam.
Kijk
hier voor een methode om evenwicht te bereiken in uw persoonlijke
voeding.
|
