Vitruvium
Leef lang en gezond
   Over voeding en gezondheid www.leeflang.be   
Slanke dame
Aanbiedingen Documentatie Wedstrijd Goldshield Elite Koppelingen Lidmaatschap
     Bericht                   Zoeken                 Site map                Translation from Dutch

Macronutriënten

  Omhoog
  Eiwitten
  Koolhydraten
  Vetten
 

Algemeen

Inleiding

Dit zijn de hoofdbestanddelen van onze voeding :

  • Eiwitten (proteÔnen)
  • Koolhydraten
  • Vetten
Er wordt al rijkelijk in voorzien in onze gewone dagelijkse voeding. De rollen van deze voedingsstoffen overlappen elkaar. Eiwitten kunnen omgezet worden in suikers, die op hun beurt kunnen omgezet worden in vetten. Ze zijn onderling afhankelijk. We hebben ze allemaal nodig, maar niet in dezelfde verhoudingen.

Factoren die onze behoeften aan macronutriŽnten bepalen zijn :

  • Individueel metabolisme
  • Leeftijd
  • Werkzaamheden
  • Erfelijkheid
Kijk hier voor een methode om evenwicht te bereiken in uw persoonlijke voeding.

 

Aanbiedingen

Kijk even hier en

kies uw producten

Klik hier

 
 
Vorige   Volgende