Vitruvium
Leef lang en gezond
   Over voeding en gezondheid www.leeflang.be   
Slanke dame
Aanbiedingen Documentatie Wedstrijd Goldshield Elite Koppelingen Lidmaatschap
     Bericht                   Zoeken                 Site map                Translation from Dutch

Mineralen

  Omhoog
  Calcium
  Fosfor
  Kalium
  Magnesium
  Natrium
  Zwavel
 

Algemeen

Inleiding

Als bestanddelen van verschillende enzymsystemen vormen mineralen vitale factoren in onze gezondheid en ons welzijn. Mineralen komen overvloedig in de aardkorst voor. Het lichaam heeft de zogenaamde macro- of bulkmineralen in relatief grote hoeveelheden nodig.

De bulkmineralen

  1. Calcium
  2. Fosfor
  3. Kalium
  4. Natrium
  5. Magnesium
  6. Zwavel

Ze helpen talloze belangrijke processen reguleren, zoals hartslag, waterbalans, en het functioneren van zenuwen en spieren. Vitaminen zijn voor hun opname afhankelijk van mineralen. Het is belangrijk dat we ons bewust zijn van wat we aan mineralen opnemen. We kunnen niet blind op onze voeding vertrouwen. Dezelfde producten kunnen aanzienlijk verschillen in mineraalgehalte van streek tot streek. We moeten een grote verscheidenheid aan mineraalrijke voedingsmiddelen eten en daarnaast ook nog multimineralentabletten nemen. Een mineraalrijke voeding bevordert de gezondheid enorm. Verschillende etnische groepen die in afgelegen streken van de wereld wonen en hun voedsel nog telen op mineraalrijke bodems, verkeren daardoor in blakende gezondheid en leven lang. Door onze grootschalige productiemethoden in de landbouw gaan veel mineralen in de voeding verloren. Witte suiker is een van de grootste tegenstanders van de opname van mineralen, alsook antibiotica.

Kijk hier voor een methode om evenwicht te bereiken in uw persoonlijke voeding.

Aanbiedingen

Kijk even hier en

kies uw producten

Klik hier

 
 
Vorige   Volgende