• Absorberen overtollig vocht uit de ingewanden, en verhoogt vochtgehalte ontlasting
• Cholesteroluitscheiding
• Bevorderen darmfunctie
• Uitscheiden kankerverwekkende en andere giftige stoffen
• Voorzien darmwand van energie
• Vergemakkelijken stoelgang, bij obstipatieproblemen
• Vertraagt opname suiker (goed i.g.v. diabetes)
• Helpt bij afslanken door absorptie water, en afname eetlust
• Vermindert kans op kanker
• Helpt galstenen voorkomen

Kijk hier voor een methode om evenwicht te bereiken in uw persoonlijke voeding.