Vitruvium
Leef lang en gezond
   Over voeding en gezondheid www.leeflang.be   
Slanke dame
Aanbiedingen Documentatie Wedstrijd Goldshield Elite Koppelingen Lidmaatschap
     Bericht                   Zoeken                  Site map               Translation from Dutch

Vitamine B

  Omhoog
  Vitamine B1
  Vitamine B2
  Vitamine B3
  Vitamine B5
  Vitamine B6
  Vitamine B11
  Vitamine B12
  Vitamine B15
  Vitamine B17
  PABA
 

Vitamine B3

Niacine en niacinamide

Rol

  • Afbreken voedingsstoffen
  • Synthese geslachtshormonen

Kijk even hier voor meer uitleg.

Gunstige effecten

  • Ondersteuning stofwisseling macronutriŽnten
  • Versterkt de spijsvertering
  • Verbetert de bloedsomploop
  • Verlaagt de cholesterolspiegel
  • Gezond zenuwstelsel
  • Maakt histamine vrij
  • Verhoogt het gehalte aan heparine

Gebreksverschijnselen

  • Pellagra : eczeem, diarree, delirium
  • Indigestie
  • Oververmoeidheid
  • Mondaandoeningen
  • Aderverkalking
  • Verlies gevoel voor humor
  • Hoofdpijn
  • Depressie
  • Dementie
  • Schizofrenie

Natuurlijke bronnen

  • Lever
  • Hart
  • Biergist
  • Rauwe tarwekiemen
  • Vis
  • Kip
  • Kalkoen
  • Eieren
  • Pindakaas
  • Avocado's
  • Dadels
  • Vijgen
  • Pruimen

Dagelijkse dosering

Voor de dagelijkse dosering zie de ADH-tabel.

Mensen ouder dan 40 jaar zouden er voor hun gezondheid goed aan doen supplementen te nemen, om te voorzien in de ontbrekende elementen in hun voeding.

Kijk hier voor een methode om evenwicht te bereiken in uw persoonlijke voeding.

 

Aanbiedingen

Kijk even hier en

kies uw producten

Klik hier

 
 
Vorige   Volgende