Het JoJo - effect
Wat is het jojo - effect?
Dit is een verschijnsel dat je krijgt bij dieten, vooral als iemand reeds langdurig en verschillende diŽten volgt.
De vetomvang verminderd langzaam bij het diŽten maar komt na een tijdje makkelijk weer terug, zo ontstaat er een golfbeweging door telkens een nieuwe poging te plegen om vet te verliezen. Zoals je misschien wel al door hebt heeft dit verschijnsel een negatieve invloed op zowel de gezondheid van het lichaam als op de ingesteldheid van de persoon.

Hoe werkt het jojo effect?