header herbalife gezond ontbijt
 

      GEZOND COMPLEET ONTBIJT

 herbalife gezond ontbijt
Vertel eens, hoe ziet uw dag eruit ?
Heeft u 's ochtends geen tijd om ontbijt te maken ?
Drinkt u alleen een kop koffie of thee ?
Heeft u rond 11 uur altijd honger en bent u dan ook moe ?
Heeft u dan zin in een kop koffie en een snack ?
Bent u moe en slaperig na de lunch ?
Heeft u spijsverteringsproblemen ?
Heeft u wel eens hoofdpijn gedurende de dag ?
 
Wist u dat...
als u het ontbijt overslaat, uw eetpatroon gedurende de dag verstoord is ?
als u het ontbijt overslaat, uw lichaam niet goed kan functioneren ?
diverse onderzoeken hebben aangetoond dat een goed ontbijt het beste is om de dag mee te beginnen als u wilt afvallen en op gewicht wilt blijven ?
een uitgebalanceerd ontbijt de spijsvertering op gang brengt en daardoor de stoelgang stimuleert ?
uw lichaam 1 liter vocht gebruikt tijdens de nacht door transpireren en ademen ?
als uw lichaam na een nacht slapen geen nieuwe energie binnenkrijgt, het automatisch overschakelt op een tragere verbranding ?
 
Dus uw lichaam wordt ‘s ochtends “leeg” wakker !
   
Wat is dan precies een goed gezond ontbijt ?
   
herbalife fout enkelvoudige suikers brood suiker
                        gezoete ontbijtgranen zoet beleg crackers bloedspiegel Traditioneel Europees ontbijt ?
In de ochtend veroorzaken enkelvoudige suikers (b.v. brood, suiker, gezoete ontbijtgranen, zoet beleg, crackers, enz) een onmiddellijke stijging in de bloedsuikerspiegel, die boven de normale waarden uitstijgt. Het lichaam reageert hierop door insuline aan te maken dat uiteindelijk in vet wordt opgeslagen. Met als gevolg een daling in de bloedsuikerspiegel onder het normale niveau.
   
herbalife gezond ontbijt
   
herbalife fout ontbijt overslaan bloedspiegel Ontbijt overslaan ?
Door het overslaan van het ontbijt zakt de bloedsuikerspiegel onder de normale waarden. Het energieniveau daalt en er ontstaat een hongergevoel. Het lichaam heeft nochtans brandstof nodig (dat het niet krijgt door het ontbreken van het ontbijt) gaat het spiermassa afbouwen. Om de honger te stillen en de energiedip te overwinnen, worden er enkelvoudige suikers genuttigd (bv. koffie of thee met suiker, een koekje, etc). Deze veroorzaken een onmiddellijke stijging in de bloedsuikerspiegel.
   
herbalife gezond ontbijt
   
Net als bij het traditionele Europese ontbijt veroorzaakt het overslaan van het ontbijt afwisselend een daling en stijging van de bloedsuikerspiegel.
Lees hongergevoel is afbraak van spiermassa,
te snelle stijging bloedsuikerspiegel door suikers is aanmaak van vet.
   
Het lichaam is uit balans !   Dit patroon herhaalt zich 2 Š 3 keer per dag: een vicieuze cirkel.
   
herbalife gezond ontbijt vitale voedingsstoffen De oplossing ?
Een ideaal ontbijt voorziet het lichaam van alle vitale voedingsstoffen en energie. Hierdoor blijft de bloedsuikerspiegel binnen de normale waarden. Dit helpt gedurende de dag het verlangen naar koolhydraatrijke voeding te vermijden. Op deze manier blijft de eetlust onder controle en verdwijnen de hongeraanvallen voor enkelvoudige suikers (zoals snacks, koek, chocolade, gebak, junk-food, frisdrank, etc).
Lees bloedsuikerspiegel binnen de normale waarden = geen aanmaak van vet + geen spiermassa afbouw.
 
herbalife gezond ontbijt meer energie
 
Het lichaam blijft in balans en gebruikt zijn eigen opgeslagen vet voor meer energie.
 
herbalife gezond ontbijt Kies nu voor het ideale gezonde ontbijt
 
Ons basisprogramma voor een goed ontbijt:
OCHTEND:  
herbalife shakeAloŽ siroop herbalifeherbalife kruidentheeherbalife Fiberbond vezels
Formule 1 voedingsshake, AloŽ siroop, kruidendrank en Fiberbond tabletten.
 
EIGENSCHAPPEN :
 
Formule 1 voedingsshake :
Voor gewichtsbeheersing, evenwichtig eetpatroon en gewichtsbehoud.
Formula 1 voedingsshake vormt een heerlijke, evenwichtige maaltijd die een uitstekende balans biedt van hoogwaardige proteinen uit soja en melk, belangrijke voedingsstoffen, toegevoegde plantaardige stoffen en kruiden.
Deze speciaal geformuleerde samenstelling, gecreŽerd m.b.v. geavanceerde voedingsmiddelentechnologie, bevat makkelijk opneembare, hoge kwaliteit sojaproteÔne, koolhydraten, vitaminen, mineralen en voedingsvezels.
Geniet ervan als een voedzaam ontbijt, lunch of avondmaal voor een energiek gevoel en een effectieve gewichtsbeheersing.
Elke portie Formula 1 vermengd met 250 ml.halfvolle melk :
  • Bevat 220 calorÔenen en voedingsvezels
  • Cellulaire voeding, dus binnen 20 minuten opgenomen.
  • Is rijk aan proteÔnen die helpen de spiermassa te behouden
  • Bevat vitaminen en mineralen, zoals de B-vitaminen : riboflavine, B6, B12, die bijdragen aan een normaal energiegevend metabolisme
  • Bevat vitaminen E, plus seleen en zink die bijdragen aan bescherming van de lichaamscellen tegen oxidatieve stress
  • Wat zit er verder nog allemaal in de shake ? Klik hier >>>
AloŽ siroop:
  • 100 voedingsstoffen waarvan 70 voor de spijsvertering
  • Ontstekingsremmend
  • Reinigt de darmen, voedingsstoffen worden beter opgenomen
  • Helpt voeding te verteren
  • Verbetert de stoelgang
Thermojetics Kruidendrank:
  • Reinigt en helpt afvalstoffen afvoeren

  • Vet wordt beter verbrand

  • Geeft meer energie door Guarana

Vezel- en kruidentabletten:
  • Helpt uw spijsvertering door de afvoer van afvalstoffen te verbeteren
  • Kan het helpen uw lekkere trek te bedwingen
  • Vezels bevorderen de passage van voedsel door het lichaam
  • Dagelijks aanbevolen hoeveelheid van 24 gr vezels
Geen ontbijt - Light frisdranken - Tip


Geen ontbijt da's minder calorieŽn
Niet ontbijten is geen optie, als je wilt afvallen toch.
Mensen die 's morgens hun ontbijt overslaan, hebben 4.5 keer meer kans op overgewicht, liet het Vlaamse artsenblad
'De Huisarts' al weten. Door niet te ontbijten doet je sneller zwichten voor vette en zoete snacks, zodat je juist dikker wordt.
Als je regelmatig maaltijden overslaat daalt ook de spiegel van T3, het schildklierhormoon dat je stofwisseling verhoogt.

Ik drink gewoon light
In light frisdrank en heel wat dieetproducten zitten kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam, saccharine en acesulfaam-K.
Aspartaam een echte killer, google die eens op.
Die bevatten vrijwel geen calorieŽn, dus als je houdt van zoet lijken ze de oplossing. Je kan softdrinks drinken of snoepen terwijl je veel minder calorieŽn binnenkrijgt dan met suiker. Win-win ?
Toch niet : voedseldeskundigen zijn het er ondertussen over eens dat al die zoetjes smaak verslingerd blijft en maar niet went aan minder zoet, en dus niet aan de smaken van voedingsmiddelen als groenten die wel goed voor je zijn. Al dat kunstmatige zoet rommelt met de mechanismen die je eetlust regelen. Verder blijken deze zoetstoffen nog eens hetzelfde effect als echte suiker op je bloedsuikerspiegel en je insuline-levels te hebben.
Volgens sommige deskundigen zou elke dag light drinken dan ook het risico op diabetes type 2 ernstig kunnen verhogen.
En last but not least blijkt uit tests met proefdieren ook nog eens dat zoetstoffen de aanmaak van het gelukshormoon serotonine laten zakken, een hormoon dat ook je eetlust afremt. Een tekort aan dat hormoon wordt gekoppeld aan eetbuien.

Tip :
Omega-3 en omega-6 vetten vind je in vette vis, noten, pompen, zaden, bladgroenten en plantaardige oliŽn.
 
 

 


Promoot deze website                    

 
 

Meer informatie ?
 
Voor meer geheel vrijblijvende informatie kunt u bellen 0485/56.31.16 of mailen, er wordt contact met u opgenomen. 
 
Top
 
eXTReMe Tracker

© Copyright  2013   Herbalife |    All Rights Reserved

 Herbalife logo's, de naam, foto's en productverwijzingen zijn exclusief eigendom van Herbalife International.