MS en wat nu,

 zoektocht naar onze aanwezigheid hier als mens,

 in de kosmos en het universum.

 

 

 

 

 

Wat kan mediteren voor mij betekenen

Iedereen ervaart wel eens een moment waarin je verkeert in een diepe toestand van ontspanning, tevredenheid en bewustzijn. De zorgen van alledag zijn verdwenen, onze geest is helder en gefocussed en we gaan helemaal op in het moment.Lees hierover meer ......

Meditatietechnieken

Er zijn vele verschillende manieren van mediteren. Aangeziien wij westerlingen erg chaotisch en druk van aard zijn, past niet iedere techniek even makkelijk in ons systeem van leven. Ook is het niet de bedoeling dat we terechtkomen in hypnotische toestanden en paranormale begoochelingen. De volgende technieken zijn geschikt om goede vooruitgang te boeken, zij zijn veilig en vooral in het begin niet te moeilijk:Lees hierover meer ......

Wat is meditatie

Vragen gesteld door Jrg Dittmar aan Acharn Tippakorn in het Khao Yai meditatiecentrum naar aanleiding van de film: 'Wat is meditatie' (vertaling door Ans Deblauwe)Lees hierover meer ......

Meditatie oefening, volg je ademhaling

Vipassana 1

Binnen het boeddhisme wordt meditatie gezien als de meest effectieve manier om te komen tot een werkelijk inzicht in het menselijk bestaan en in de oorzaken van het menselijk lijden. Lees hierover meer ......

Vipassana 2

Vipassana betekent "inzicht". Vipassana meditatie leidt tot inzicht (wijsheid). Het is een van oorsprong Boeddhistische meditatievorm, die vooral in de zuidelijke landen van Azi wordt beoefend en die niet veel verschilt van b.v. de Zen-meditatie; de techniek is alleen anders.Lees hierover meer ......

Vipassana 3

Allereerst is het belangrijk om een houding aan te nemen, waarbij je gemakkelijk en ontspannen een langere tijd stil kunt zitten. Een zitkussen kan daarbij een goede hulp zijn. Je kunt er n onder je billen schuiven en eventueel ook n (of meer) onder je knien, zodat je stevig en gemakkelijk rechtop kunt zitten.Lees hierover meer ......

De vijf aandachtsoefeningen

De Vijf Aandachtsoefeningen zijn de basis leefregels die in het boeddhisme voor leken gelden als richtlijn voor het dagelijks leven. Thich Nhat Hanh, geboren in 1926 in Vietnam, werd monnik op zijn 16e jaar. Hij is een van de bekendste boeddhistische leraren van deze tijd en een groot spiritueel leermeester.Lees hierover meer ......

Loslaten

Een van de pijlers in meditatie is los laten, niet eenvoudig als je geest een warpoel is van gedachten en indrukken. Het is dan ook belangrijk dat je kunt loslaten op een moment dat je geest en lichaam in een rustige en stabiele toestand is. Hierdoor krijg je meer kontrole. Lees hierover meer ......

Stoppen, rusten en helen

Hier volgt een fragment uit een Engelstalige lezing van Thich Nhat Hanh, die hij gehouden heeft op 6 augustus 1996, tijdens de zomerretraite.Lees hierover meer ......

Samadhi (Pali)

Betekent in het boeddhisme een geconcentreerde, ontspannen, naar binnen gerichte aandacht of meditatie, die voor een langere periode gehandhaafd kan worden. Een alternatieve omschrijving is het 'samenkomen van de geest', waarmee bedoeld wordt dat alle aandacht of energie van de geest op n object gericht is. 'Correcte samadhi' is onderdeel van het Achtvoudig Pad.Lees hierover meer ......

Contemplatie

 De contemplatieve tradities zeggen dat ze methoden hebben ontwikkeld om te komen tot die zelfkennis en die 'zelfsturing'. Die methoden zijn generaties lang beproefd en verfijnd. Het zijn methoden die er op gericht zijn onze verwarring en onwetendheid op te sporen en te boven te komen.Lees hierover meer ......

terug...

Start | Een nieuwe weg | Levenshouding | Literatuur | Contactinformatie | meditatie | acceptatie en aanvaarding | Depressies en gehechtheid | Geest en lichaam

 
Bij problemen met of vragen over dit web kunt u contact opnemen met msborderline@telenet.be.