Ik ontving de volgende info over koper van Lidia Altena :

Hallo Eddy,

Koper :

· zit vooral in sojabonen, peulvruchten, volkoren tarwe, pruimen, zeevruchten, melasse en avocado’s.

· verlaagt het histamineniveau en vermindert hierdoor allergische reacties.

· De ADH voor volwassenen is 1,1 mg, voor kinderen tot 10 jaar 2 mg en voor tieners 2,5 mg.

· Cadmium, zink, voedingsvezels, fytaten en grote hoeveelheden vitamine C zorgen ervoor dat je minder koper opneemt.

· Een overschot kan zich in het lichaam opslaan en dan artritis, depressies, een verhoogde bloeddruk en hartaanvallen veroorzaken. Vooral mensen die water drinken dat in koperen leidingenvervoerd wordt, roken, veel uitlaatgassen inademen of de pil gebruiken kunnen een koperoverschot krijgen. (Zo’n overschot komt vaak voor.)

· Een tekort aan koper kan bloedarmoede, vermoeidheid, kortademigheid en huiddepigmentatie veroorzaken.

· Door chronische infectieziekten kan een verhoogde uitscheiding van koper plaastvinden waardoor een kopertekort kan ontstaan. Bij MS-patiënten wordt vaak en chronisch kopertekort geconstateerd. MS komt niet voor bij arbeiders die in kopermijnen werken en ook niet bij mensen die in gebieden wonen waar zich veel koper in de grond bevindt.

· Als je het vermoeden hebt dat je een kopertekort hebt, kan je vragen of je arts het plasma-koper-gehalte van je bloed wil laten bepalen. Neem een aantal dagen voor de bepaling geen voedingssupplementen met kobalt, ijzer of nikkel in, omdat deze de testresultaten beïnvloeden. Ook voorbehoedsmiddelen waar oestrogeen in zit kunnen onjuiste koperwaarden van het bloed veroorzaken. Laat niet het plasmakoper-gehalte van je bloed bepalen als je zwanger bent, omdat deze tijdens een zwangerschap verhoogd is.
Een tekort aan koper kan je behandelen door het dragen van een koperen armband.

Dit lijkt mij ook relevante info voor mensen die last van MS hebben. Ik heb zelf in ieder geval een koperen armband gekocht om heel langzaam maar zeker een tekort aan te vullen.

Groetjes,

Lidia Altena