4. Gezonde voeding.

4.1. Wat is gezonde voeding.
4.2. De actieve voedingsdriehoek.


4.2.1. Aanbevelingen en tips.

4.2.1.1. Varieer.
4.2.1.2. Beweeg.

4.2.2. De onderdelen van de voedingsdriehoek.
4.2.2.1. Bewegen.
4.2.2.2. Water.
4.2.2.3. Graanproducten en aardappelen.
4.2.2.4. Groenten.
4.2.2.5.Fruit.
4.2.2.6. Melkproducten en calciumverrijkte producten.
4.2.2.7. Vlees, vis, eieren en vervangproducten.
4.2.2.8. Smeervet en bereidingsvet.
4.2.2.9. Restgroep.