|
 Steptraining met de STEP (Step Training Exercise Platform) is low impact maar de intensiteit is hoog. Heupen, bovenbenen en billen worden getraind terwijl de conditie sterk wordt verbeterd. Door de verstelbare hoogte van de step is deze les voor bijna iedereen geschikt. Een steples wordt afgesloten met buikspieroefeningen en een cooldown. |
|
©Sportstudio NewGym, Dorpstraat 17, Heusden-Zolder 011/536815