Tegen beginnende fitnessers zeggen wij:

Fitness is meestal zwaar, kan soms saai zijn en lijkt in het begin tot geen enkel resultaat te leiden.

Laat je echter niet afschrikken! Het is niet niks om je lichaam te veranderen.

Heb geduld, bijt af en toe op je tanden en denk aan dat wat je wilt bereiken: eindelijk een plattere buik, grotere armen of juist dunnere benen.