Tai chi is een uiterst leerrijke discipline om harmonie te scheppen
tussen lichaam en geest.
Op elk niveau wordt de les gestart met opwarmingsoefeningen, qigong en
herhalingen van voorgaande lessen en niveaus. De les wordt afgesloten
met ontspannings-oefeningen en chi-massage. Verdieping staat centraal
naarmate je langer tai chi volgt.
In mijn methode wordt de weg van de oude meesters gevolgd: Eerst de
vorm, dan chi-niveau, shen-niveau en het wu-wei niveau. Telkens wordt
teruggekeerd naar de basis om het bewustzijn te vergroten op een
innerlijke en uiterlijke stabiliteit.
De oefeningen worden uitgevoerd op blote voeten of slofjes in
losse/gemakkelijke kledij.
Aan het begin van elk trimester kunt u invallen.
De lessen tai chi gaan door op dinsdagavond op 2
tijdstippen.
Groep 1: 18u-19u15
Groep 2: 19u15-20u30
(Vanaf 1 september 2012 wordt ook kenbaar gemaakt op deze pagina wanneer
de lesmomenten zullen zijn overdag tijdens de week.
De lessen starten in de week van 10-14 september)
Kostprijs:
Trimester 1 = 150 euro (15 lessen)
Trimester 2 = 100 euro (10 lessen)
Trimester 3 = 100 euro (10 lessen)
Wegens de moeilijkheidsgraad van deze discipline en de opbouw van de
lessen zijn er geen proeflessen tai chi in tegenstelling tot de lessen
yoga. Je kan niet invallen op om het even welk moment maar enkel starten
in het begin van een trimester.
Inschrijving:
Gelieve steeds op voorhand te verwittigen als je
wenst in te schrijven voor een workshop of lessenreeks. Bij voorkeur
per email. Vermeld in de email je gegevens (naam, adres en tel- of
gsm-nummer), de cursus die je wilt volgen en de startdatum.
Je inschrijving is volledig na het
overschrijven van het cursusgeld
reknr: 035-7595006-44
Vermelding: cursus + startdatum + naam
Verwittig je pas de
dag zelf, doe dit dan telefonisch of per sms. Gelieve het cursusgeld kunt
in dit geval cash te betalen bij aanvang van de les.
TAI CHI 2-daagse: weekend 2 & 3 juni of weekend 21 & 22 juli 2012
Voor
mensen die met tai chi willen beginnen of herstarten wordt dit een
krachtige (her)start. Voor gevorderden wordt dit een verdiepende en
uitbreidende dag op hetgeen reeds gekend en ervaren is tijdens de
wekelijkse lessen. Een ganse theoretische bundel wordt meegegeven om
alles heel goed begrijpbaar en plaatsbaar te maken.
Veel kans dat er een schoon zonnetje zit en dat we stukken buiten zullen
kunnen doen in het nabijgelegen park van Zwevegem.
Het wordt een gezonde afwisseling van theoretische gedeeltes en
praktische oefeningen zodat af en toe het lichaam kan rusten en af en
toe de geest. Over de middag kunnen we samen eten (neem een lichte lunch
mee), thee en/of water krijg je ter plaatse.
Wat komt o.a. aan bod:
Dag 1:
taoïsme - yin/yang (theorie)
Qi gong + visualisatie (aarde - water - vuur -lucht) + theorie
Meridiaan qi gong + theorie
Dag 2:
staande tai chi meditaties
Moeder van alle yin en yang, boomhouding, ondersteuning van de
hemel,drijvende handen
8 vorm yang stijl + theorie
tui shou (handenduwen) + theorie
Theoretische bundel is deel van de cursus. De dagen kunnen ook
afzonderlijk gevolgd worden als volwaardige lesdag. Dag 1 concentreert
zich op chi gong oefeningen, dag twee op tai chi.
Kostprijs:
Tai chi 2-daagse voor 1 dag apart = 150 euro / 110 euro voor mensen die
wekelijkse lessen volgen.
Tai chi 2-daagse = 250 euro/ 200 euro voor mensen die wekelijkse lessen
volgen.
Inschrijving zie hierboven
Algemene
info Tai chi:
Tai chi is een uiterst leerrijke discipline die je
als mens een weg aanbiedt om op alle vlakken (fysiek, emotioneel,
psychisch, spiritueel) te groeien. Via een reeks van vloeiende
bewegingen leer je terug biomechanisch gezien juist bewegen zodat je
spanningen uit je lichaam weg kan werken en daar ook op kan letten in je
bewegen doorheen de dag. Hierdoor herwin je energie (doordat je focus
niet meer naar de fysieke pijn/klachten gaat) die je dan op andere
vlakken kunt gaan aanwenden. Dit leer je later ook op emtioneel,
pyschisch vlak...
Ontdaan van ballast om licht te worden. Letterlijk en
figuurlijk, lichamelijk en geestelijk.
