Yoga & meditatie te Zwevegem:
Wens je graag te starten met yoga & meditatie. Dit kan op elk moment
doorheen het jaar. Je kunt aansluiten op maandagochtend of
donderdagavond.
Start nieuwe cursussen 2012
& 2013
maandag 23 april om 9u - 10u15 (10 lessen)
Geen les maandag 14 & 28 mei.
donderdag 19 april om 18u30 - 19u 15 (10 lessen)
Geen les donderdag 3 & 17 mei.
Zomervakantie 2012:
Donderdagavond enkel voor gevorderden om 18u30
Eéndagscursus Yoga & Meditatie:
14 juli 2012 van 9u30-16u30
Lessen schooljaar 2012-2013
Algemene info:
De oefeningen en houdingen tijdens mijn lessen yoga en meditatie zijn
voor iedereen gemakkelijk uit te voeren en zijn doelbewust
geconcentreerd op het bekkengebied, de rug en via de rug op de 7
hoofdgebieden in ons wezen. Via specifieke yogahoudingen en reeksen
bewegingen overlopen we 7 hoofdgebieden van ons mens-zijn We starten
onderaan bij onze wortels en klimmen zo op. Onze wortel - wie ben ik,
onderbuik - hoe beweeg en voel ik, zonnevlecht - wat wil ik, hart - hoe
breng ik mijn wil in harmonie met mijn omgeving, keel - hoe druk ik
mezelf creatief uit, voorhoofd -hoe heb ik inzicht in dit geheel en
kruin - hoe kom ik tot rust. Zo leer je in opklimmende volgorde je
lichaam, je emoties en geest tot rust brengen en beheersen. De lessen
zijn zo opgebouwd dat je geleidelijk tot rust wordt gebracht. Van actief
naar passiever, naar volledig meditatief in het laatste kwartier van de
les.
Tijdens de lessen werken we hoofdzakelijk met onze ademhaling,
bewustzijn (meditatief), met beweging en houdingen. Daarnaast komen
kleur- en klankmeditatie aan bod (dit voor de fijnere gebieden in
onszelf).
De lessen staan open voor iedereen met of zonder enige voorkennis.
Aan het begin van elk trimester kunt u invallen.
De lessen yoga gaan door op donderdagavond op 2 tijdstippen.
Groep 1: 18u-19u15
Groep 2: 19u15-20u30
(Vanaf 1 september 2012 wordt ook kenbaar gemaakt op deze pagina wanneer
de lesmomenten zullen zijn overdag tijdens de week. De
lessen starten in de week van 10-14 september)
Startdata 2012-2013
Trimester 1: 06-09-2012
Trimester 2: 10-01-2013
Trimester 3: 18-04-2013
Kostprijs:
Trimester 1 = 150 euro (15 lessen)
Trimester 2 = 100 euro (10 lessen)
Trimester 3 = 100 euro (10 lessen)
Proefles = 15 euro
Een eerste inschrijving bij ontdaan:
Gelieve steeds op voorhand te verwittigen als je
wenst in te schrijven voor een workshop of lessenreeks. Bij voorkeur
per email. Vermeld in de email je gegevens (naam, adres en tel- of
gsm-nummer), de cursus die je wilt volgen en de startdatum.
Je inschrijving is volledig na het
overschrijven van het cursusgeld
reknr: 035-7595006-44
Vermelding: cursus + startdatum + naam
Verwittig je pas de
dag zelf, doe dit dan telefonisch of per sms. Gelieve het cursusgeld kunt
in dit geval cash te betalen bij aanvang van de les.
Draag Losse kledij, yoga-matjes zijn
aanwezig maar mag je ook zelf meenemen.
