- Les nr. 4 -
CIRCULAIR-ADEMEN OEFENINGEN DEEL 2
Om de lucht visueel te maken herhaal je de voorgaande oefeningen met water.
Doe dit buiten of in de badkamer.
Vul een emmer met water, pak een kopje, en neem zoveel mogelijk water in je mond.
1. Adem in en uit door je neus. We doen dit 5 keer.
2. Spoel nu je mond met water.
3. Pers het water met je wangspieren en je tong uit je mond.
Daarbij beweeg je je tong naar voren.
Probeer met kracht een dunne straal uit te persen.
Oefen dit tot je het onder de knie hebt.
4. Neem nu weer een slok, leg je handen op je wangen,
en pers terwijl je insnuift, met je handen en je wangspieren het water uit je mond.
Als dit lukt, probeer dan zonder je handen te gebruiken,
het water uit te persen terwijl je insnuift.
Heb je de eerste vier oefeningen met water aardig onder de knie dan volgen
er nu nog twee. Met name oefening zes is essentieel voor het goed
toepassen van de circulaire ademtechniek op de didgeridoo.
5. Neem een zo groot mogelijke slok water in je mond.
Zo dadelijk ga je die uitpersen en daarbij tegelijkertijd snel in - en uitademen.
Hierdoor wordt nogmaals duidelijk dat de pers- en adembewegingen totaal
onafhankelijk van elkaar geschieden. We doen dit 3 maal.
6. Deze laatste oefening met water is als volgt;
neem een slok water en pers die met je wangen uit,
terwijl je insnuift door je neus. Nu pérs je echter slechts de eerste helft van het
water uit. De tweede helft blaas je met krácht vanuit je longen uit,
terwijl je de pers met je wangen afmaakt.
Zo gaat het blazen naadloos in het persen over.
Als je het goed doet pers je eerst een dunne straal die vervolgens overgaat
in een nevelwolk.
HET TOEPASSEN VAN HET CIRCULAIR ADEMEN OP DE DIDGERIDOO
Hoe passen we wat we geleerd hebben toe op de didgeridoo?
Voor dat we daar aan beginnen het volgende;
Er zijn twee verschillende overgangen tijdens het circulair ademen;
een waarbij het blazen door de didgeridoo overgaat in een pers,
en een waarbij die pers overgaat in het blazen.
Uit ervaring blijkt dat de nu volgende methodiek een van de snelste wegen
naar het beheersen van de circulaire ademtechniek is.
Daar zit een grote maar bij:
ga nooit naar een volgende oefening als je de voorgaande niet goed beheerst.
Veel mensen kunnen niet het geduld opbrengen de basisprincipes
goed te oefenen en gaan op eigen houtje verder.
Vervolgens sluipen er fouten in die niet gecorrigeerd worden
(men weet immers niet precies wat men doet), men merkt dat het niet goed gaat,
raakt gefrustreerd, einde verhaal.
Succes, doe het stap voor stap.
Oefening 1.
We beginnen met de overgang van het persen naar het blazen te oefenen.
Zet je mond met bolle wangen op het mondstuk en adem IN-en-UIT door je neus.
Doe dit 5 keer.
Oefening 2.
Als je gewend bent aan het in en uitademen met bolle wangen terwijl je
je mond op het mondstuk hebt ga je over naar de volgende stap:
Je snuift IN door je neus en perst tegelijkertijd de lucht UIT met je wangen,
in de didgeridoo. Daarna adem je uit door je mond in je didge;
dus SNUIF in en PERS uit.
Doe dit 10 keer.
Oefening 3.
Je doet nu hetzelfde als in de voorgaande oefening met als verschil
dat je tijdens het laatste gedeelte van je pers, lucht uit je lóngen mee uit blaast.
Het betreft hier de techniek van oefening 6 met het water.
Je snuift ín door je neus en perst tegelijkertijd lucht uit met je wangspieren.
Halverwege de uitpers met je wangen, blaas je vanuit je longen lucht uit.
Daarbij blijf je doorpersen met je wangen. Je brengt het uitblazen dus al
opgang voordat je helemaal uitgeperst bent. Bij het uitblazen probeer je je lippen
weer te laten trillen zodat er een didgeridoo geluid ontstaat.
Vul je wangen met lucht en begin opnieuw.
Probeer in eerste instantie alleen deze oefening te doen en niet verder te gaan.
Oefening 4.
Als je oefening 3 beheerst, kun je proberen tegen het einde van het uitblazen
door de didgeridoo je wangen bol te maken en meteen nog een keer te persen.
Je zult merken dat je als je te lang uitblaast in ademnood komt.
Probeer daarom de tijd dat je door je didgeridoo uitblaast kort te houden.
Het persgeluid zal langzaamaan in een didgeridoogeluid moeten veranderen.
Om dat te bereiken is het raadzaam zacht te gaan spelen.
De pers onderbreekt dan al snel het didgeridoogeluid niet meer.
Klik hier voor de Introductie pagina
Klik hier voor Les 1
Klik hier voor Les 2
Klik hier voor Les 3
Klik hier voor Les 5
Zelf een 'Oefen-Didgeridoo' maken ? Klik hier