Binkathlon Turnhout

De eerste test van het seizoen, een duathlon in Turnhout.  6 km lopen, 20 mountainbiken en 3 lopen.
Ik beschouw het vooral als een doorgedreven training, vooral op snelheid.
De eerste loopronde ligt het tempo inderdaad enorm hoog, 3 km in iets meer dan 12 minuten, toch maar besloten om wat gas terug te nemen en over de tweede ronde van 3 km doe ik zo'n 14 minuten.
6 km lopen in 00:26:40, serieus boven m'n trainingstempo (+- 6 minuten per kilometer, maar wel kilometerslang ;-).  Eenmaal op de fiets voel ik de geleverde inspanning direct.  De eerste ronde is het echt harken om vooruit te geraken, de tweede ronde gaat het iets beter.  En mountainbiken is al niet "my piece of cake"...  Intussen is het weer ook wisselvallig, de ene minuut regent het, de andere schijnt de zon.  Na iets meer dan 50 minuten zit het fietsen er op, nog één rondje lopen.  Ook de laatste 3 kilometer onder de 15 minuten, eindtijd 01:34:36.  Conclusie : lopen ging goed, iets te goed, ook de overgang fietsen-lopen ging probleemloos, fietsen was slecht, ook al omdat het deels offroad was.