Steratlon Sint-Niklaas

Zwemmen : 1500 meter
Fietsen : 40 km
Lopen : 10 km

De laatste voorbereidingswedstrijd voor de halve Ironman UK.
De Steratlon is een recreatief evenement, zonder tijdsopneming, low profile organisatie, het broodnodige maar niet meer, kortom ideaal om te trainen zonder de druk of stress van een echte wedstrijd.  Aangezien het de laatste tijd tropisch is geweest en ik bijgevolg niet veel getraind heb, vrees ik het ergste.  Komt er nog bij dat het Turnhout-kermis is, ook niet echt bevorderlijk voor de conditie.  Erg gerust ben ik er dus niet in...
Het zwemmen is 250m heen en terug, 3x af te leggen.  De eerste honderd meter is nogal druk, daarna kan ik praktisch altijd mijn eigen ritme zwemmen en dat gaat vrij goed ... na een 30-tal minuten kom ik uit het water, niet super, zeker niet slecht.  Intussen heeft het wat geregend en liggen de wegen er spekglad bij.  Eenmaal kom ik in een bocht bijna ten val en ik besluit om geen risico's te nemen.  Gevolg : groepjes volgen op het rechte stuk gaat, na de bochten verlies ik aansluiting.  De 40 km dus bijna helemaal in mijn eentje afgehaspeld, toch bijna 31/uur gemiddeld, niet slecht op zo'n bochtig parcours.  Voor het lopen heb ik wel wat schrik, 4x 2,5 km.  De eerste 2 ronde's gaan vlot, ik voel wel iets in mijn benen maar niets te serieus.  Ook ronde 3 en 4 verlopen zonder noemenswaardige problemen en ik loop de 10 km rustig (zo'n 50 minuten) uit.  Eindtijd ligt ergens rond de 2u45, wat ik vooraf gehoopt had.  De conditie is dus nog redelijk.  Nu nog 1,5 zo goed mogelijk trainen en dan zal Engeland wel lukken.  Finishen is de boodschap !!  Ik zie het positief in na vandaag !