ACCOMODATIE > BOS
       

De keuze om naar het bos te gaan maak je zeker niet omdat je geen trainingsvoorbereiding zou moeten maken. Laat de spelers daar maar wat rondjes lopen is een slechte uitgangspositie. Waarom zou je het bos al dan niet verkiezen als trainingsgebied?

 

 
 
     

PRO'S EN CONTRA'S:

A. Afwisselend
Rondjes lopen op het voetbalveld om bijvoorbeeld aan duurtraining te doen, lijkt redelijk saai. In een bos of park kan je meestal wel grotere toeren verkiezen zodat het monotone gevoel vermindert en dit verveling tegengaat ...

B. Afwisseling
Afwisseling a.d.h.v. hellingen, kronkelende paadjes e.d. kunnen een extra dimensie geven aan een bepaalde soort training. Wanneer je echter kiest voor een bos zal je waarschijnlijk moeten opteren voor een training zonder bal, terwijl je in sommige gevallen toch wil combineren ...

C. Afscherming
Een bos kan ik de voorbereiding van een seizoen ook bescherming bieden tegen de felle zon. De temperatuur ligt iets lager tussen de bomen dan op het veld ...

D. Ondergrond
Bij de start van het seizoen zijn peeskwetsuren veel voorkomende kwalen. Veelal zijn ze te wijten aan harde ondergrond. In het bos is de ondergrond meestal een beetje verend door de houtsnippers en dus iets minder belastend ...

E. Schoeisel
Spelers hebben de neiging op een voetbalveld steeds "voetbalschoenen" aan te trekken, terwijl ze bij boslopen eerder opteren voor een loopschoen met een dikke, verende zool wat natuurlijk veel geschikter is. Ook voor het rendement biedt dit voordelen ...

F. Verlichting
Zoals we hierboven reeds aanhaalden biedt een bos-omgeving vele perspectieven in de voorbereiding. Bij avondtrainingen later op het seizoen kan de verlichting parten spelen. Bossen zijn immer niet of slecht verlicht ...

 

BEMERKING:

Laat duidelijk zijn dat trainingsmethodes steeds ter discussie staan en constant voor controverse zorgen. Een perfecte methode bestaat immers niet. Ieder individu moet kunnen bepalen waarvoor hij/zij kiest en waarom!

Ik ben nooit voorstander geweest van boslopen omdat dit eerder lopen was om te lopen, zonder dat de trainer ooit vertelde wat de bedoelingen waren. Indien de spelers bewust worden gemaakt van wat ze doen en waarom, zullen ze gemotiveerder werken.

 

 

 

 

 







Terug naar het begin van het  veldvoetbal
naar vorige pagina
100%