OEFENSTOF > BALBEZIT
  Lange bal - driehoek - voorzet - afwerken

DOEL:

• afwerken op doel, positie kiezen voor doel
• driehoek vormen
• flanken optimaal benutten
• timing verzorgen
• explosiviteit
• stevig inspelen
• centrale speler diep laten infiltreren tot in het doelgebied ...

DOELGROEP:

vanaf 14 jaar

SPELERS:

1 doelman en 10 veldspelers


grotere versie

 

 

 

 

uitleg

• Speler 1 speelt een lange lob naar centrumspeler 2.
• De centrumspeler (2) controleert de bal en legt breed naar speler 3. Speler 2 loopt rechtdoor naar het doelgebied.
• Speler 3 speelt de bal direct diep langs de lijn naar speler 1. Ondertussen spurt speler 4 die in het midden van de driehoek staat naar de cornervlag.
• Speler 1 geeft een dieptepass naar de cornervlag.
• Speler 2 en 5 kiezen positie voor doel.
• Speler 4 zet de bal voor doel.
• Speler 2 en 5 werken af.
• Na 1 beurt roteren de spelers van positie.
• Er wordt in 2 groepen gewerkt die om beurt de oefening uitvoeren (respectievelijk links en rechts).
• Automatismen aanleren.
• Duur van de oefening: 25 minuten.

praktijk

• Communicatie tussen de spelers is noodzakelijk.
• Het is belangrijk dat de twee spelers die voor doel komen goed afspreken en positie kiezen.
• Ook rebounds moeten worden afgewerkt!!!

coaching

• De coach kan ten allen tijde de oefening stilleggen om te corrigeren. Er moet immers worden toegezien op de goede timing, precies en stevig passen.
• Tracht veel belang te hechten aan het perfecte uitvoeren en afwerken!
• Tracht ervoor te zorgen dat men steeds de bal vraagt door de naam te roepen (en geen "ja" daar dit een overtreding is). Dit scherpt de concentratie aan alsook het automatisme te spreken tijdens de wedstrijd.
• Vergeet ook niet de keeper aan te moedigen door hem op een gepaste manier te coachen.
• Zorg dat het inspelen stevig gebeurt, omdat dit het concentratievermogen automatisch opdrijft, de snelheid en intensiteit van spelen ten gunste komt, het verbetert ook het kaatsen en het spelen in één tijd onder druk plus het feit dat de tegenstrever minder vlug op de bal kan zijn.

varianten

...

 

 

 

 

 

 







Terug naar het begin van het  veldvoetbal
naar vorige pagina
100%