VOEDING
       

Een voetballer let best op zijn voeding. Of het nu is om het dikker worden te vermijden, of eerder om te weten welke voedingsstoffen je best tot zich neemt, wat eet je best (niet), welke zijn de effecten van alcohol e.d.
De meesten staan er niet bij stil, maar de voeding is een belangrijk onderdeel bij de begeleiding van sporters.

 

       

EFFECTIEF VERMAGEREN

In het tussenseizoen of tijdens de winterstop doen menig voetballers zich goed aan lekker eten en drinken. Als echte Bourgondiërs kunnen we daar van genieten, maar we willen ons daarna opnieuw klaarstomen voor de competitie ...

  groenten

 
     
       
drank  

ALCOHOL

"Voetbal en alcohol", een thema dat de komende dagen wel eens ter sprake zal komen ...
Waarom al dan geen alcohol nuttigen?

   
     
       

"WEDSTRIJD-ETEN"

Wat eet je best VOOR de wedstrijd en waarom? Wanneer doe je dit best? Wat stelt men voor als maaltijd? Wat eet je best NA een wedstrijd en waarom?

   

 
     

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 




Terug naar het begin van het  veldvoetbal
naar vorige pagina
100%