Mayo-dieet 

 

(hier ben ik persoonlijk helemaal geen voorstander van)

 

Alcohol is tijdens dit dieet verboden, zo min mogelijk zout. De hoeveelheid van de salades en steaks is niet aangegeven omdat u die zelf mag bepalen. De knolselderij mag vervangen worden door asperges.

Het ontbijt is elke ochternd hetzelfde : 

Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.

Eerste dag :
Lunch : 2 gekookte eieren, tomaten en zwarte koffie.
Diner : 2 gekookte eieren, gemengde salade en een droog toastje.

Tweede dag :
Lunch : 2 eieren, grapefruit
Diner : runderlapje, tomaten, kropsla, knolselderij, olijven, augurken, zwarte koffie.

Derde dag : 
Lunch : 2 eieren, spinazie, tomaten.
Diner : 2 lamskoteletten, knolselderij, augurken, tomaten, zwarte koffie

Vierde dag :
Lunch : 2 eieren, spinazie, zwarte koffie.
Diner : 2 eieren, kwark, kool, droog toastje

Vijfde dag : 
Lunch : 2 eieren, spinazie, zwarte koffie.
Diner : gekookte vis, gemengde salade, droog toastje.

Zesde dag :
Lunch : fruitsalade
Diner : runderlapje, knolselderij, augurken, zwarte koffie.

Zevende dag : 
Lunch : koud gevolgelte, tomaten, grapefruit.
Diner : gevolgelte, worteltjes, tomaten, grapefruit, kool, zwarte koffie.

 

Smakelijk en Succes !

.

-startpagina-