SOPHROI gaat voor levenskunst gebaseerd op vrijheid, spontaniteit en vitaliteit.
Dit kunnen we bereiken door een volle toegeeflijke en liefdevolle aandacht te schenken aan
al wat we zintuiglijk waarnemen
aan onze gedachten
onze gevoelens
ons lichaam
andere mensen
onze omgeving.

En daar verantwoordelijkheid voor nemen .
Dus onszelf gadeslaan. En gadeslaan is per definitie zonder oordelen over wat is goed, wat is slecht?

Ons leven is gebaseerd op overtuigingen over hoe we moeten denken, voelen, handelen, leven, relaties aangaan of stoppen.
Veel van die bewuste en onbewuste overtuigingen beperken onze ontwikkeling, verminderen ons plezier in ons werk, in onze relaties, in ons lichaam.
Maar vooral ontnemen bepaalde overtuigingen onze verantwoordelijkheid over ons eigen leven.

Om je plezier te verhogen in het leven, verander dan de dingen die je kunt veranderen. En verander je kijk op dat wat je niet kan veranderen.

Als je verstand, gevoel en lichaam in dynamisch evenwicht zijn, is je intuïtie ten volle toegankelijk . Blokkades en trauma's kunnen dit evenwicht verbreken.
Blokkades opheffen en trauma's helen maken de weg vrij voor vrijheid, spontaniteit en vitaliteit.

Als je volledig jezelf bent, je eigen dingen, interesses doet, val je automatisch samen met mensen die eenzelfde doel hebben en dit is: het plezier in het leven verhogen door volle verantwoordelijkheid te nemen voor onze gedachten , gevoelens, emoties, behoeften, verlangens.

Onze visie heeft zijn bronnen in de Gestalttherapie, de Sofrologie, de Psychosynthese, de Hypnotherapie en de Kunst en gaat uit van een totale benadering van de mens. De mens is één. Gedachten, gevoelens, lichaam en intuïtie vormen een eenheid.