START TO FIT
| Powerpoint Presentatie | Cursusmateriaal (volgorde kan afwijken van ppt) | Handouts klanten |
| 1. Eiwitten | Week 1 - Proteïnen + Proteinelijst | week 1 |
| 2. Ontbijt | week 2 tussendoortjes en water | week 2 |
| 3. Koolhydraten | week 3 metabolisme | week 3 |
| 4. diëten | week 4 koolhydraten | week 4 |
| 5 reinigen | week 5 voedingsetiketten vetten portiegrootte | week 5 |
| 6. Honger en emotie | week 6 spijsvertering en welzijn | week 6 |
| 7. Metabolisme | week 7 uit eten gaan | week 7 |
| 8. Vetten | week 8 vezels | week 8 |
| 9. Veroudering | week 9 suiker | week 9 |
| 10. Sporten en bewegen | week 10 bewegen | week 10 |
| 11. Gezonde keuzes | week 11 de gezondheid van het hart | week 11 |
| 12. Iedereen in balans | week 12 behoud van welzijn op lange termijn | week 12 |