Welkom bij SportAid!

SportAid gaat back to basics, de essentie van lichaam en geest. Bewegen op een verantwoorde manier in functie van je lichaam.

De nadruk ligt op functioneel trainen, het analyseren en trainen van bewegingen die belangrijk zijn in je dagelijks leven en/of sport.
Mijn doel is u te begeleiden, informeren en te motiveren om uw doelstelling optimaal te bereiken.

Timothy Obbers - Personal Trainer

Personal Training

Sportspecifieke training

Betere prestaties, minder kans op blessures.

meer

 

(Na)revalidatie / Medische fitness

Opnieuw actief en valide.

meer

Small Group PT

Samen trainen in kleine groep.

meer

Rugscholing

80% kampt met rugklachten. Vermijd deze door correct te bewegen.

meer

Kettlebell training

Een combinatie van kracht, cardio, en flexibiliteit.

meer

 

Sportverzorging / Bewegingstherapie

Het lichaam is zo sterk als de zwakste schakel. Daarom spoor ik eerst de zwakke schakel(s) op, om deze dan te elimineren. Dit gebeurt aan de hand van de Functional Movement Screen.

De Functional Movement Screen is een test waarbij 7 fundamentele bewegingspatronen worden beoordeeld. Op deze manier wordt er nagegaan welke de zwakke schakel is en of er dus ook sprake is van asymmetrie, mobiliteits- en/of stabiliteitsbeperking, in je lichaam.

Deze test wordt geanalyseerd, en aan de hand hiervan wordt een programma opgesteld om de zwakke schakel te elimineren, alsook uw conditie te verbeteren.

 

Blessures worden zowel preventief als curatief behandeld. Dit aan de hand van sportmassage, taping en (revalidatie)training.
Na een functieonderzoek wordt u ook hier ruim geïnformeerd en geadviseerd over trainingsopbouw, voeding, herstel, enzovoort.

Taping of bandage worden gebruikt als ondersteuning bij herstellende spieren en gewrichten.
Sportmassage kan worden toegepast zowel voor als na lichamelijke inspanningen.