" The journey is far more important then the destination.. "



Click 4 results




Setup:
Marino Van Hoenacker
Rutger Beke
Frederik Van Lierde
Bert Jammaer
.trainingsleer & info

.the triathlete's training bible - Joe Friel
.going long - Joe Friel & Gordon Byrn
.sportmedische diagnose en therapie - Ed Hendriks
.sportvoeding - Anita Bean
.looptraining - Paul Van Den Bosch
.hardlopen - BK methode ( DVD )
.becoming a faster swimmer ( DVD )
.total immersion swimming ( DVD )
.Armstrong Performance Program - Lance & Chris Carmichael
.periodization, theory and methodology of training - Bompa & Haff

.inspiratie

.de geboren renner - Christopher McDougall
.ultramarathon man - Dean Karnazes
.to walk again (DVD)
.1/1 triatlons
UPC Triatlon Almere - DONE
Limburg 226 - DONE
Schlosstriatlon Moritzburg - DONE
Port MacQuerie - 28/3/2010
The Eireman - AUG2010
Norseman Xtreme Triatlon - AUG2011
WC KAILUA-KONA - SEP2012

.1/2 triatlons

Leuven
Antwerpen
Eupen
Brasschaat


.1/4 triatlons

Brugge
Knokke
Geel
Seneffe


You never fail. You simply produce results.




Irongirls.be biedt multisportcoaching aan exclusief voor vrouwen van alle niveaus.

Sinds 2009 ben ik actief als Irongirls-coach voor de regio Limburgse Kempen. Zwemtrainingen gaan door in zwembad 'De Vloetlijn' te Tessenderlo, andere trainingen op locaties in en rond Tessenderlo.

Klik voor meer info door naar www.irongirls.be
.voor wie?
Zowel beginnende als gevorderde triatleten en duursporters, kunnen een beroep op mij doen voor trainingsbegeleiding.

.werkwijze
Aan de hand van een intake-gesprek doen we samen een realistische inschatting van je sportieve dromen, analyseren we je sterke en zwakke punten, bekijken we je potentieel en bestuderen we sociale en/of professionele trainingsbeperkingen. Op deze manier bepalen we korte en langetermijndoelen en de te volgen weg om deze doelen te bereiken.

.tarieven
Ik start altijd met het opmaken van een seizoensplanning, inclusief gedetailleerde uurverdeling.
Weekschema's worden op maat gemaakt, in functie van de seizoensplanning, en enkel afgeleverd met aangepaste begeleiding. Tarieven zijn afhankelijk van de noden van de atleet.

Contacteer me via e-mail voor meer inlichtingen
.studies
Onze Lieve Vrouwecollege Oostende
'95-'96 : Voorbereidende Divisie KMS - Lier
'96-'00 : Koninklijke Militaire School - 136e Promotie Alle Wapens - Brussel
'00-'01 : Opleiding Officier Infanterie - Arlon

.loopbaan
'01-'06 : PlComd - 2Comd A Cie Bvr/5Li - Leopoldsburg
'06-'07 : Hoofdredder 'De Waterperels' - Lier
'07 -.. : Redder 'De Vloetlijn' - Tessenderlo

.bijkomende opleidingen
BLOSO Trainer B - Triatlon
Hoger Redder
Militair HulpOnderrichter Sport
.afkomst
° 10 September 1977 - Oostende

Gecreëerd uit de liefdevolle synthese van
Marie-Jeanne Vanhaeren &
Robert Vanmoortel (+)

.heden
haardstede : Ham.be
samenwonend met m'n allerliefste S'bintje,
m'n 2 kleine schatjes Elien en Melanie

.beestjes
Eskil, de Arabische volbloed dwerg panter
Loes van de kepkesberg
Floor Aus Adelsdorf, West Highland White Terrier
Jules, nog net geen vlaamse reus
.for the ears
Diorama
Covenant
Mesh
VNV Nation
Diary of Dreams
Spectra Paris
Wolfsheim
Suicide Commando

.reading material
lost souls - Poppy Z. Brite
laws of magic - Terry Goodkind
wheel of time - Robert Jordan

Klik om mijn blog te openen in een nieuw venster

.toekomst :

IM Kona Hawaii - Planning 2012
Tour de France Randonneur ( 4900 km )
Kanaal overzwemmen
.hoofddoel 2010



.nevendoelen

1/1 Tri IM Port MacQuarie AUS, Marathon - 3h45


.trainingsdoelen

1/2 Triatlon, Run 21km - 1h30'
10.1 - 21km Genk ( Louis Persoons Memorial)
- 28.3 : IM Australie - 17.4 : Amstel Gold vr toeristen
- 9.5 : 1/4 Geel ( vr de sponsors eh ;)
- 17.5 : Waalse Pijl ( 160 of 210, nog te bepalen )
- 30.5 : 1/2 Leuven
- 13.6 : 1/2 Niederbronn Les Bains ( Fr )
- 3.6 : La Marmotte ( Fr )
- 1.8 : IM Regensburg ( D )
- 28/29.8 : 24h Zolder