Het klein bad is ingedeeld in 3 groepen:
Beginners
Ons doel is:
Kleine kinderen vertrouwd maken met het water Niet meer bang zijn van water Languit durven en kunnen drijven |
Dit leidt uiteindelijk tot het "Krekeltjes Diploma" |
![]() |
- | springen en het hoofd onder water brengen (angst overwinnen) |
- | kort/krachtig inademen, lang uitademen onder water 5x (ademhaling) |
- | statisch drijven op de rug gedurende 5 sec. (vormspanning) |
- | statisch drijven op de buik gedurende 5 sec. (vormspanning) |
- | 1 breedte zwemmen benen rugslag (met plank) |
Doeners
Ons doel is:
Aanleren benen van rugslag,
borstcrawl Ademhaling controleren Correcte houding in het water Afstoten en initiatie duiken |
Dit leidt uiteindelijk tot het "Bevertjes Diploma" |
![]() |
- | zich afduwen van de kant en pijl drijven op buik en op de rug over een afstand van ongeveer 4 m |
- | Draaien rond de lengte as |
- | 1 breedte zwemmen benen rugslag (zonder hulp) |
- | 1 breedte zwemmen benen borstcrawl (zonder hulp) |
Gevorderden
Ons doel is:
Benen perfectioneren in alle stijlen Aanleren armen rugslag, schoolslag en borstcrawl Aanleren duiken Heen en terug zwemmen zonder stoppen Werken naar 25 m afstand in het groot bad |
Dit leidt uiteindelijk tot het "Kikkertjes Diploma" |
![]() |
- | Duiken vanuit kniestand en drijven in pijl |
- | 1 lengte (groot bad) benen crawl zwemmen (zijwaartse ademhaling) |
- | 1 lengte (groot bad) schoolslag zwemmen (zonder hulp) |
- | 1 lengte (groot bad) rugslag zwemmen (zonder hulp) |
©Copyright 2014 Designed by Luc Maes Vrije Zwemmers Gent vzw - Maatschappelijke zetel: Lothariusstraat 29, 9032 Wondelgem (Gent)
Mail Webmaster