Mail Webmaster   





*** Belangrijk bericht Ledenstop. ***

Vrije Zwemmers Gent wensen jullie prettige feestdagen.

Vanaf volgende week kan er weer clubkledij besteld worden.
Aan de infotafel schrijven we tot vrijdag 18 Januari jullie wensen op.

Vanaf heden zijn wij een Tropper vereniging.
Doe Uw on-line aankopen via onze Trooperpagina
en steun onze club ! Het kost U enkel 2 muisklikken !
www.trooper.be/vzg

Wat is trooper ? Klik hier voor een woordje uitleg.
 

Aanbod - Zwemschool klein bad

Trainingsuren

Dinsdag van 18u30 tot 19u30
Vrijdag van 19u00 tot 20u00

Het klein bad is ingedeeld in 3 groepen:

Beginners

Ons doel is:

Kleine kinderen vertrouwd maken met het water

Niet meer bang zijn van water

Languit durven en kunnen drijven


Dit leidt uiteindelijk tot het "Krekeltjes Diploma"
- springen en het hoofd onder water brengen (angst overwinnen)
- kort/krachtig inademen, lang uitademen onder water 5x (ademhaling)
- statisch drijven op de rug gedurende 5 sec. (vormspanning)
- statisch drijven op de buik gedurende 5 sec. (vormspanning)
- 1 breedte zwemmen benen rugslag (met plank)

 

Doeners

Ons doel is:

Aanleren benen van rugslag, borstcrawl

Ademhaling controleren

Correcte houding in het water

Afstoten en initiatie duiken


Dit leidt uiteindelijk tot het "Bevertjes Diploma"
- zich afduwen van de kant en pijl drijven op buik en op de rug over een afstand van ongeveer 4 m
- Draaien rond de lengte as
- 1 breedte zwemmen benen rugslag (zonder hulp)
- 1 breedte zwemmen benen borstcrawl (zonder hulp)

 

Gevorderden

Ons doel is:

Benen perfectioneren in alle stijlen

Aanleren armen rugslag, schoolslag en borstcrawl

Aanleren duiken

Heen en terug zwemmen zonder stoppen

Werken naar 25 m afstand in het groot bad


Dit leidt uiteindelijk tot het "Kikkertjes Diploma"
- Duiken vanuit kniestand en drijven in pijl
- 1 lengte (groot bad) benen crawl zwemmen (zijwaartse ademhaling)
- 1 lengte (groot bad) schoolslag zwemmen (zonder hulp)
- 1 lengte (groot bad) rugslag zwemmen (zonder hulp)




Sponsors