 www.wandelen.ssr.be
Originele wandelingen in België 
|
 |
De kans op een succesvolle wandeling is groter als ze goed voorbereid is en als je uitgerust bent met degelijk materiaal. In de volgende lijst geef ik enkele suggesties die nuttig kunnen zijn. Deze zijn van toepassing voor een stevige luswandeling zonder overnachting in België en dus niet voor meerdaagse trektochten.
Het parcours
Voor
je vertrek lees je uiteraard de inleiding bij de wandeling en
de beschrijving volledig
door. Op die manier krijg je een idee van de moeilijkheidsgraad en de
eventuele moeilijke punten. Het is aan te raden om het parcours van de
wandeling vooraf in potlood over te brengen op een topografische kaart.
Bestudeer de aard van de te volgen wegen en het terrein (rivieren,
oriëntatiepunten, hellingen, bossen en velden).
Voorzie genoeg tijd voor een wandeling. Bij het schatten van de duur van een wandeling wordt dikwijls een gemiddelde snelheid van 4 kilometer per uur gebruikt. Daar moet je tijd bij rekenen voor pauzes en voor het eventueel zoeken van de juiste weg.
Voorzie genoeg tijd voor een wandeling. Bij het schatten van de duur van een wandeling wordt dikwijls een gemiddelde snelheid van 4 kilometer per uur gebruikt. Daar moet je tijd bij rekenen voor pauzes en voor het eventueel zoeken van de juiste weg.
De streek
Het is verrijkend wat informatie op
te zoeken over de streek waar je gaat wandelen. Gemeentelijke websites
geven dikwijls nuttige toeristische informatie. Wandelgidsen en
toeristische gidsen zijn massaal verkrijgbaar in alle bibliotheken en
boekhandels.
Eten en drinken
Het
is niet alleen aangenaam maar ook essentieel om voor
onderweg de nodige voeding bij te hebben. Het is aangeraden om
regelmatig kleine hoeveelheden te drinken en te eten. Voorzie in ruime
mate water. Geraffineerde suikers en energiedrinks bevatten vooral
snelle koolhydraten die minder energie leveren
en je in een dipje kunnen brengen. Graanrepen, droge koekjes en noten
bevatten trage koolhydraten en zijn continue, langdurige
energieleveranciers. Deze worden best regelmatig gebruikt tijdens de
tocht. Bananen zijn uniek omdat ze zowel trage als snelle koolhydraten
leveren. Vermijd bij de lunch onderweg overdreven gezouten voedsel.
Als je op de wandeling een gezellig café of terras tegenkomt, is dit uiteraard onweerstaanbaar. Neem echter altijd zelf voldoende bevoorrading mee.
Als je op de wandeling een gezellig café of terras tegenkomt, is dit uiteraard onweerstaanbaar. Neem echter altijd zelf voldoende bevoorrading mee.