Mannen en opvliegers: taboe ?!
Ongeveer 20% van de mannen, ouder dan 60, zou last hebben van vapeurs of opvliegers,
vergelijkbaar met de vapeurs van een vrouw in de menopauze.
Oorzaak is een abnormaal sterke daling van het mannelijk geslachtshormoon testosteron.
Daarnaast zou ook nog het proteine CGRP (calcitonin gene-related peptide) een rol spelen, dit
is een vaatverwijder.
Normaal blijft de productie van geslachtshormonen bij de man doorgaan tot
op hoge leeftijd.
En de daling van de testosteronspiegel gaat zeer geleidelijk -tussen het 60 en 80 levensjaar-, dus
het hormoongehalte daalt veel langzamer dan bij de vrouw. De lichamelijke symptomen
zijn bijgevolg meestal minder merkbaar. Bij de man is ook geen sprake
van een duidelijk einde van de vruchtbaarheid - bij de vrouw het stoppen van de menstruatie.
Maar er zijn uitzonderingen. En volgende symptomen kunnen zich dan voordoen:
- vapeurs of opvliegers, dit is het overmatig zweten
- verminderde vitaliteit en spierkracht
- men voelt zich minder goed in zijn vel, is humeurig
- het libido vermindert
- kilootjes komen gemakkelijk bij, er is vooral een vetophoping in de buik (! slechte vetten)
- osteoporose: hierover weet de medische wereld nog niet veel, op 60-jarige leeftijd heeft ongeveer 29% van de mannen last van botontkalking (zie deel behandeling osteoporose)
Behandeling: heeft u één of meerdere klachten, praat erover met een arts en zoek samen naar een oplossing.
Wat betreft hormoonbehandeling bij de man zijn er nog niet veel producten op de markt. En wat zijn de voor- en nadelen? Extra testosteron toedienen kan bijwerkingen hebben zoals: ontwikkelen van borstweefsel, verergeren van de reeds aanwezige prostaatkanker, het vasthouden van vocht in de weefsels.
Om in aanmerking te komen voor een hormoonbehandeling moet eerst nauwkeurig bepaald worden of er inderdaad sprake is van een te laag testosterongehalte. Dit kan bepaald worden door een bloedproef.
Wat is nu midlifecrisis?
Bij mannen rond de 40 jaar zijn vaak geestelijke veranderingen
vast te stellen. De oorzaken hiervoor kunnen van allerlei aard zijn. Maar deze
periode heeft niets te maken met hormoonschommelingen, of de andropauze.
Hier geldt hetzelfde als bij de vrouw: mentale gezondheid speelt
een belangrijke rol. Het is belangrijk om de dingen te blijven doen die u gewend bent zoals:
uitgaan, sociale contacten onderhouden, aandacht voor het uiterlijk, sporten enz.
Zorg voor voldoende slaap, lichaamsbeweging en ontspanning, en een goede voeding.
Stress, alcohol en zwaarlijvigheid hebben een negatieve invloed.