Informatie over AIKIDO

Aikido is een Japanse krijgskunst die bij ons beoefend wordt als methode van stresshantering en gezondheidsbevordering.
Door de ronde, vloeiende bewegingen bewust en op ademritme uit te voeren brengen de beoefenaars lichaam en geest tot rust.
Met oefeningen uit de Japanse traditionele krijgskunsten wordt ernaar gestreefd meer voeling te krijgen met het lichaam en zelfvertrouwen te kweken.
Aikido kan vertaald worden als “de weg tussen lichaam en geest” en leert U in de eerste plaats Uzelf te beheersen en te controleren door het wegwerken van stress en paniekreacties, dit via een goede ademhaling.

Meer informatie over aikido vanuit Japan klik hier.

Aikido dojo in Iwama